Indoor Toprope (basis cursus klimmen) - 3-daagse – Indoor Beach Alkmaar

Als je de eerste stap wilt zetten in je klimcarrière, dan is de basisklimcursus Indoor Toprope de ideale keuze. Deze cursus is bedoeld voor beginners die nog geen of weinig ervaring hebben met klimmen. Tijdens deze cursus leer je de basisprincipes van het sportklimmen en verschillende zekertechnieken. Veiligheid staat hierbij centraal.

De cursus bestaat uit drie lessen van 2 uur. Tijdens de eerste les leer je de basis van het klimmen en verschillende zekertechnieken. Je krijgt uitleg over het materiaal en de klimwanden. Daarna ga je zelf aan de slag en leer je de technieken in de praktijk toe te passen. In de tweede les wordt er aandacht besteed aan klimtechniek. Je leert hoe je efficiënt kunt klimmen en hoe je je lichaam goed kunt positioneren tijdens het klimmen. In de derde les komen alle technieken en kennis samen.

Tijdens de cursus wordt er gebruik gemaakt van moderne klimmaterialen en krijg je professionele begeleiding van een gekwalificeerde instructeur. De cursus wordt gegeven volgens de richtlijnen van de Koninklijke Nederlandse Klim- en Bergsport Vereniging (NKBV).

Naast het aanleren van verschillende technieken en kennis over de klimsport, is er ook aandacht voor veiligheid. Er wordt uitgelegd hoe je veilig kunt klimmen en hoe je risico's kunt vermijden. Ook leer je hoe je jezelf en anderen kunt zekeren en hoe je een val kunt opvangen. Veiligheid staat immers voorop in de klimsport.

Na afloop van de cursus wordt er een examen afgenomen. Bij een goed resultaat ontvang je het officiële NKBV klimvaardigheidsbewijs Indoor Toprope. Dit pasje bevat je persoonlijke gegevens en is het bewijs dat je de benodigde kennis en vaardigheden hebt om zelfstandig te klimmen in alle klimhallen in Nederland, België en Duitsland.

De klimsport is niet alleen een mooie en uitdagende sport, het is ook nog eens goed voor je gezondheid. Klimmen is een full-body workout waarbij je je kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit en balans traint. Bovendien is het een sociale sport waarbij je vaak samenwerkt met andere klimmers en elkaar helpt om je doelen te bereiken.

De lessen zijn op woensdag 6, 13 en 20 december van 20.00 tot 22.00 uur.