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Ein Abenteuer zu dir selbst –
bewegt und entspannt den eigenen Körper neu entdecken
Unser Körper ist ein Wunder, von Kopf bis Fuß. Dies entdecken und erfahren wir in der Atmung, in der Bewegung, im freien Tanz, aber auch in Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen und der Meditation. Je mehr unsere Beziehung zu und unser Wissen über unseren Körper wächst, desto mehr Verständnis, Wertschätzung, Liebe und Dankbarkeit können wir für ihn empfinden. In den einzelnen Terminen lernen wir angewandtes Körperwissen, den Körper in seiner Funktion, Beweglichkeit und Kraft, im freien Ausdruck sowie in An- und Entspannung kennen. Mal wird es anatomisch, mal anstrengend, mal fließend oder philosophisch.
Wir kommen sowohl ins Schwitzen als auch in die Ruhe – jede*r in den eigenen Grenzen – und erfahren die Vielfalt und Lebensfreude, die in ihm steckt.
5 tägige Bildungszeit
Montag - Freitag
jeweils von 09:30 - 15:00 Uhr
Kursleitung: Miriam Wender
Kursgebühr 129,- €