Recovery Breathwork Peak Vitality Mannheim

training fordert deinen körper. recovery entscheidet über deine anpassung.

In dieser 90-minütigen Session lernst du eine wirkungsvolle Atemtechnik kennen und erlebst anschließend eine geführte Somatic Breathwork-Session. Ziel ist es, dein Nervensystem bewusst aus der Aktivierung in die Regulation zu begleiten – für mehr Erholung, innere Ruhe und nachhaltige Performance.

Das erwartet dich:

• kurze Einführung in die Atemtechnik
• ca. 45 Minuten geführtes Somatic Breathwork
• Zeit zum Ankommen und Integrieren

Der Kurs ist sowohl für Einsteiger als auch für erfahrene Breathwork-Praktizierende geeignet.

Für alle, die nicht nur hart trainieren, sondern ihrem Nervensystem die Recovery geben möchten, die nachhaltige Performance möglich macht.