Mahamudra:
Mit Dir selbst ganz intim sein.
Dir selbst in allen Aspekten gewahr sein.
Deinem innersten Wesen ganz nah sein - zärtlich, liebevoll.
Zu Dir selbst hin erwachen.

'Mahamudra' bezeichnet die Praxis stiller Meditation in der tantrischen Tradition.

Erkenne in der Stille, wer Du bist, woher Du kommst, wohin Du gehst und was Deine Aufgabe ist:
Hüllenlos, ohne Schnörkel. Verharre darin und bleib' bei Dir. Deine ganze Aufmerksamkeit konzentriert sich nun auf die Gegenwärtigkeit dieses Augenblicks in vollkommenem Einklang mit Dir selbst.

'Mahamudra' (Sanskrit) bedeutet wörtlich: 'Die große Geste' oder 'Die letzte Geste“ im Sinne von 'Die letzte Geste, die möglich ist – danach gibt es keine mehr'. Es meint also, einfach ganz da zu sein: kein Vorher – kein Nachher: nur 'Jetzt'.

Lass dich von Armin Heining, einem Meister der Meditation (seit 1984) und SkyDancing-Tantra Lehrer (seit 1992) stufenweise zu dieser Präsenz führen durch sein abwechslungsreiches Programm. Lerne über 12 Meditationseinheiten am Tag, dass Ekstase und Glück sich durch Versenkung vertiefen und Dich täglich auf Deinem Weg begleiten.

Ablauf und Inhalte:
Nach dem gemeinsamen Abendessen mit Gespräch und Austausch bzw. nach der ersten Meditationseinheit des Abends setzt das allgemeine Schweigen zur Förderung der meditativen Praxis ein, das bis zum Morgen des letzten Trainingstages dauert.

Nach einem einfach strukturierten Tagesablauf wird um 7.00 h mit einer "Aktiven Meditation" begonnen, um Gedanken, Stress und Anspannung auszuagieren.

Etwa 12 Meditationseinheiten mit stillem Sitzen - zwischen 20 und 30 Minuten Dauer - wechseln ab mit meditativem Gehen, das dem Kreislauf und den Beinen einen gewissen Ausgleich schafft.

Sanfte Körperarbeit, themenbezogene Vorträge, mantrisches Singen, Lesen tantrischer Texte, Einzelgespräche und eine Aussprache zum Ende runden die Schweige- und Übungszeit ab. Sie geben Dir Ausblick, wie Du die Ekstase des Tantra im Alltag über Tiefen und Höhen hinweg erhalten kannst.

Organisatorische Details

Veranstaltungsort:
"Mahamudra - Ekstase in der Stille" findet statt im Seminarhaus & Pension 'Göschensgut', Schillerstraße 27, 04668 Grimma/Hohnstädt.
Das frisch fertiggestellte Seminarhaus liegt ruhig auf dem Lande, 30 km südöstlich von Leipzig. Vom HBF Leipzig bringt Dich die Bahn in 35 Minuten nach Grimma. Von dort 10 Minuten mit dem Taxi zum Seminarhaus.

Zeitplan:
Die einzelnen Tage beginnen jeweils um 7 Uhr mit einer 'Aktiven Meditation' und enden - mit verschiedenen kürzeren und längeren Pausen untertags - meist gegen 21:30 Uhr. Das wird am Mittwoch gegen 16:00 Uhr sein.

Übernachtung/Verpflegung:
Wir übernachten im Seminarhaus und werden vegetarisch mit Halbpension verpflegt. Die Gebühr beträgt pro Tag/Person voraussichtlich € 90 bei Übernachtung im MBZ (3 Personen), € 104 im DZ bzw. € 115 bei Übernachtung im DZ als EZ (alle Zimmer mit eigenem Bad).  Inklusiv sind alle Nebenkosten sowie die Nutzung des großzügigen Seminarraums. Bei Übernachtung im eigenen Camper beträgt die Gebühr pro Tag/Person incl. HP und Stellplatz € 55.

Teilnehmerkreis:
Du bist herzlich eingeladen, wenn eines der folgenden Kriterien auf Dich zutrifft:
> du bist mit Tantra vertraut und hast Gruppenerfahrung,
> oder bist in die Meditation der Stillen Versenkung eingeführt,
> oder kennst Armin persönlich von einer Seminarteilnahme.
Diese Auswahlkriterien dienen einzig der Verdichtung unserer gemeinsamen Zeit. Solltest Du Dir unsicher sein bezüglich Deiner Teilnahme, sprich gerne Armin an.