L'importanza dell'ascolto di sé stessi

“Se non vai nei boschi, nulla accadrà mai, e la tua vita non avrà mai inizio”
(Donne che corrono con i lupi – Clarissa Pinkola Estés)


Questa giornata è un invito all'ascolto di sé stessi in un luogo maestro: il bosco.

Quando l'ascolto passa unicamente attraverso l'aspetto cognitivo, l'essere umano si muove in modo disarmonico.

Secondo studi recenti, il cuore possiede una rete neuronale in grado di funzionare in modo molto simile al cervello. La differenza tra i due è che il cervello è un esecutore di informazioni ricevute, mentre il cuore effettua un lavoro di innalzamento vibrazionale ed è in grado quindi di rigenerare il corpo fisico e sottile.

Un centro cardiaco in equilibrio favorisce il contatto con l'emozione dell'amore, che può aprire porte di accesso a sé stessi e al proprio cambiamento.

Secondo pubblicazioni come La vita segreta degli alberi, Wohlleben Peter, ed Macro, il bosco, maestro di cooperazione, mostra come ogni suo abitante sia parte attiva di una rete di sostegno reciproco.

Alcune tecniche, quali la connessione cardiaca, il radicamento, lo scarico tossinico sono spiegate e dimostrate anche a livello scientifico nel libro Obiettivo Salute con la Forest Therapy, ed.Verdechiaro.

Al di là di ogni romanticismo, il bosco insegna l'amore.

Il contesto naturale di Fiumata
Il bosco di Fiumata è parte della faggeta appenninica nel territorio di Filettino.
Presenta una conformazione unica, dove l'acqua ha un ruolo centrale: proprio qui nasce il fiume Aniene, celebre fin dall'antichità per la straordinaria purezza delle sue acque. Il fiume stesso, con il suo scorrere, accompagna il percorso di Forest Therapy, diventando parte integrante dell’esperienza. L’acqua stimola la sensibilità emotiva, aprendo nuove possibilità di ascolto.


Fiumata, luogo del cuore
Sono felice di accompagnare un nuovo gruppo in un luogo a me molto caro, dove nel tempo ho maturato profonde consapevolezze e trasformazioni personali. Entrare a Fiumata significa accedere a uno spazio protetto, dove la frenesia lascia il posto alla calma e l'esitazione iniziale si trasforma in apertura. Guidare le persone qui offre l'opportunità di vivere una qualità bioenergetica peculiare della Valle dell'Aniene, capace di radicare un profondo contatto con la natura. In questo contesto, la semplice camminata diventa un'esperienza di riconnessione e di autentica integrazione di sé.


CHE COS'È LA FOREST THERAPY
La Forest Therapy è una disciplina di Promozione della Salute e di Facilitazione Mentale, supportata dalla ricerca scientifica. Nata in Giappone negli anni 80 con il nome di Shinrin-yoku, oggi fa parte del Programma Nazionale di Salute giapponese. Il Bagno nel Bosco significa immergersi nel bosco, lasciando che il contatto con esso generi reazioni fisiologiche ampiamente studiate dalla ricerca scientifica, quali l’aumento delle cellule del sistema immunitario (cellule killer), la diminuzione delle emozioni negative come rabbia e depressione, l'abbassamento del cortisolo (ormone responsabile dello stress), e una minore incidenza di rischio di ipertensione oltre a numerosi altri effetti.

Con poche ore di immersione, sostanze volatili come i B-VOC (o terpeni), emesse dagli alberi e in particolare dalle latifoglie, renderanno possibili i cambiamenti.

Ci immergeremo in una faggeta naturale, lasciando che tali sostanze interagiscano con i nostri recettori naturali, in quanto gli esseri umani hanno da sempre un rapporto profondo con l’ambiente boschivo.

Non si tratta di un trekking. L'immersione boschiva è una passeggiata dolce di contatto con la natura e in particolare con gli alberi.

Contattami per avere maggiori informazioni o se hai domande 😊

PROGRAMMA DEL 25 OTTOBRE 2026
Presentazione e conoscenza del gruppo
Il cuore fisico e sottile: nozioni di anatomia e fisiologia fisica e sottile
Il cuore e la rete neuronale: la nuova scoperta e l'antica sapienza
Esercizio di ascolto: il flusso elettromagnetico del cuore
Intestino fisico e sottile: nozioni di anatomia e fisiologia fisica e sottile
Esercizio di ascolto: il flusso elettromagnetico dell'intestino
Esercizio: la pulizia. Lo scarico delle tossine emozionali dà spazio al corretto ascolto
L'utilizzo del cuore energetico: Captazione - Installazione - Irraggiamento
Meditazione guidata: l'utilizzo del flusso elettromagnetico del cuore e dell'intestino
La connessione vegetale: il bosco e la rete nell'urgenza
Esercizio: la connessione alla rete del bosco: la richiesta, la risposta, il sostegno
La frequenza cromoterapica: il verde del bosco incontra quello del cuore
Esercizio: meditazione guidata sugli aspetti pratici quotidiani del proprio fornetto alchemico: il cuore.
Feedback della giornata
Saluti finali.

SCHEDA RIASSUNTIVA
Data: domenica 25 ottobre 2026
Ore: 9:00 - 15:00

Luogo appuntamento ore 9:00 agli Altipiani di Arcinazzo di fronte all'Abetaia caffè, partenza puntuale alle ore 9:15 per Fiumata.
Google maps: https://www.google.com/maps/place/Abetaia+Caff%C3%A8/@41.8481641,13.1913467,17z/data=!3m1!4b1!4m6!3m5!1s0x132f8b462554cb6b:0x28dd63811da11c9e!8m2!3d41.8481601!4d13.193927!16s%2Fg%2F1tdtymxc?hl=it&entry=ttu&g_ep=EgoyMDI1MDgxMS4wIKXMDSoASAFQAw%3D%3D

Luogo di arrivo: Fiumata, frazione di Filettino (FR). Fiumata è a circa 1 h e 30 min di auto da Roma e a 20 minuti dal punto di incontro

Google maps:
https://www.google.com/maps/place/Camping+Fiumata/@41.8993793,13.2966378,17z/data=!3m1!4b1!4m9!3m8!1s0x132ff1a5e1d35763:0x9f65c34753264907!5m2!4m1!1i2!8m2!3d41.8993793!4d13.2992181!16s%2Fg%2F1q6b6grht?entry=ttu&g_ep=EgoyMDI1MTAyOS4yIKXMDSoASAFQAw%3D%3D

Passaggio auto: Verrà creato un gruppo Whatsapp temporaneo dove offrire e richiedere un passaggio auto, così da conoscere persone nuove, risparmiando in inquinamento e condividendo le spese di viaggio.

Gomme invernali: non richieste

Difficoltà: semplice passeggiata. Parte del percorso in salita lieve, con una serie di tappe e soste, intervallate da esercizi, meditazioni, letture ed esperienze guidate, condivisioni di gruppo. Il tutto a contatto diretto con il bosco.

Pranzo e snack: al sacco a cura del partecipante.

Occorrente: Abbigliamento caldo/termico, giacca impermeabile (o in aggiunta un kway in caso di pioggia improvvisa), zainetto, tappetino tipo yoga o telo (nel caso in cui in terra fosse bagnata), acqua con bottiglie in vetro o metallo (no plastica), vestiti comodi, scarpe da trekking o simile con suola tassellata e impermeabili, pranzo al sacco leggero privo di carne, uno snack.

-> Per chi è freddoloso/a: calzini termici, cappello, guanti. Ottobre ha comunque ancora temperature accettabili.

Durata complessiva: circa 5 ore.

Partecipanti: massimo 10 persone.


CONTRIBUTO RICHIESTO

• Adulti (dai 24 anni in su): 60 € (Acconto di 20 € all'iscrizione e saldo di 40 € in contanti la mattina dell'evento).
• Giovani (dai 18 ai 24 anni): 45 € (Acconto di 20 € all'iscrizione e saldo di 25 € in contanti la mattina dell'evento).
• Tessera associativa e copertura assicurativa annuale incluse.
  
  IMPORTANTE: se possibile, non assumere né prima né durante sostanze eccitanti quali the, caffè, nicotina. Prevedere una colazione leggera e un pranzo al sacco vegetariano evitando carne e pesce.

PROSSIME USCITE IN PROGRAMMA

[Clicca qui per consultare i prossimi eventi in calendario]

Ti aspettiamo!

L'incontro sarà tenuto da
LUCA APICELLA 
Naturopata, Counselor ind. Psicosomatico, Esperto in medicina forestale e Forest Therapy, Formatore, Geobiologo, Ricercatore, Autore.
Ideatore della tecnica TSRC® - Tecniche sottili di risonanza cristallina.

Il mio lavoro
Mi occupo di accompagnare le persone nella ricerca di strumenti che possano aiutarle a superare difficoltà che incidono sulla qualità della loro vita.

Le tecniche bioenergetiche, rivolte alla persona o agli ambienti in cui vive e lavora, unite alle conoscenze di counseling, diventano un mezzo per ritrovare equilibrio e serenità.
Integro gli spazi a cui le discipline bionaturali non possono accedere collaborando con medici, psicoterapeuti e insegnanti.
Insegnare e formare nelle discipline bionaturali diventa uno strumento importante affinché le persone imparino a prendersi cura in primo luogo di sé stesse, consentendo poi, a chi intraprenderà il percorso professionale, di trasmettere il metodo a coloro che ne richiedono l'intervento.

Dove necessario, sostengo l'intervengo  della scienza medica integrando gli spazi che le discipline bionaturali non possono collaborando con medici, psicoterapeuti e insegnanti.
Insegnare e Formare alle discipline bionaturali diventa il modo affinché le persone imparino a prendersi cura in primo luogo di sè stesse, portando poi il metodo a coloro che ne richiedono l'intervento.
Non applico semplicemente tecniche predefinite, ma ne ricerco di personali, affinché possano diventare il più possibile attive, accoglienti e potenti.
Attraverso l’associazione Atlas Ricerca Olistica asdps ets i, di cui sono presidente, divulgo insieme ai soci conoscenze e strumenti rivolti a coloro che desiderano migliorare la propria vita.

Per mezzo dell'associazione Atlas Ricerca Olistica asdps ets in presenza e online, di cui sono presidente, divulgo insieme ai soci, i miei corsi e conoscenze a coloro vogliano migliorare la propria vita.

Luca Apicella nasce a Roma nel 1977, studia ricerca e opera nel campo delle discipline bionaturali da oltre 25 anni.

Naturopata, Counselor a indirizzo psicosomatico, Formatore nelle discipline bionaturali della Cristalloterapia a integrazione psicosomatica, il Reiki Usui, la Psicosomatica integrata. Esperto facilitatore in Medicina Forestale e Forest Therapy, dall’esperienza ventennale maturata attraverso lavori di gruppo e individuali. Radiestesista e Geobiologo. Formatore, ricercatore e autore di diversi testi.

Utilizza tecniche singole o integrate come la pulizia e riequilibrio dei punti elettromagnetici del corpo e dei corpi sottili, la Cristalloterapia, la Psicosomatica integrata, il Reiki Usui, la Floriterapia di E. Bach e Australiana, la Tarologia, la Medicina tradizionale cinese.

Clicca qui per scoprire maggiori informazioni su Luca Apicella

Opera e riceve su appuntamento. Offre supporto nel lavoro introspettivo individuale che punta alla modifica degli schemi comportamentali disfunzionali. Lavora sul circuito energetico e dei corpi sottili attraverso il metodo da lui ideato e consolidato negli ultimi due decenni: RICONOSCERE – RISOLVERE – PRATICARE.
e-mail: atlasricercao@pm.me

Luca Apicella è: www.tsrc.it
Per conoscere la programmazione dei prossimi eventi clicca qui
email Luca: studiol.apicella@proton.me
Tel. +39 340.219.470.4