Somatisk dans og bevægelse - SommerBevægelsen RISSKOV STRANDPARK

Somatisk dans og bevægelse:

Vi bevæger os fra sansninger, stemninger og visualiseringer med fokus på den indre oplevelse fremfor hvordan det ser ud, når vi danser. Tilgangen er undersøgende og legende og vi forsøger at møde os selv med åbenhed og anerkendelse, mens vi øver os i at mærke kroppens behov, ønsker, grænser og ressourcer. Gennemgående har vi fokus på nærvær, nydelse og grounding, og som deltager kan du ønske temaer vi vil fordybe os i.

Vi starter roligt med at vende opmærksomheden indad og mærke kroppens aktuelle tilstand. Blødt og nærværende varmes kroppen op og vi skruer gradvist op for tempoet og musikken. Dansen er guidet med fokus på at give plads til dine indre impulser og frie udtryk. Vi bevæger os med os selv og hinanden. Timen afrundes med en lille afspænding, stræk eller refleksion.

Praktisk

Tilmelding: Tilmeld dig her på Tickettailor - du kan melde dig på alle de events du har lyst og plads til i kalenderen.  

Vi vil gerne have din tilmelding senest 4 timer inden - og også gerne afbud 4 timer inden, hvis du ikke kan komme alligevel.

Betaling og pris: Du betaler til den enkelte Mette Vibe på dagen. Medlem af Bevægelsen: 50 kr, ikke medlem: Sliding scale 75-140 kr (du betaler det, der passer med dit økonomiske råderum)

Medbring: vand og evt underlag som f.eks. tæppe eller yogamåtte. Klæd dig gerne i lag - tøj som du både kan bevæge dig, svede og afspænde i.

Vi tager forbehold for vejret og kan i nogle tilfælde aflyse med få timers varsel. Du får besked på den mail du har angivet ved tilmelding.

Din underviser

Mette Vibe guider sanselig, legende bevægelse med en invitation til kærligt og nysgerrigt at gå på opdagelse i dig selv og det fælles rum. Denne sommer underviser hun somatisk bevægelse i feltet mellem yoga og dans. I disse sessioner bevæger vi os fra sansninger, indre stemninger og visualiseringer med fokus på den indre oplevelse frem for, hvordan det ser ud, når vi bevæger os.

Mette Vibe er psykomotorisk terapeut og desuden uddannet i Sensual Embodiment, Open Flow Yoga, Living Yolates og Dancing Yolates. 

ig: @mette.vibe , fb: Mette Vibe - Sanseligt nærvær

Kontakt mail: metteholtetskov@gmail.com

Hvad er SommerBevægelsen?

SommerBevægelsen inviterer hele sommeren til dejlige bevægelsessessioner under åben himmel forskellige steder i Aarhus og København. Vi skal danse, sanse, afspænde, bevæge os roligt, energetisk, indadvendt, udadvendt, blødt, vildt og meget mere!

Vi er en lille gruppe psykomotoriske terapeuter, der skiftes til at undervise i det, vi hver især brænder allermest for. Det psykomotoriske bevægelsesfag og grundøvelser har fokus på kropsbevidsthed og på at give dig mulighed for at blive klogere på dig selv og dine ressourcer. Nogle undervisere inddrager også andre retninger og felter, de er uddannede i eller inspirerede af.

Sessionerne kan bestå af fri-form/intuitiv dans, guidet bevægelse, par- og gruppeøvelser, visualisering, opmærksomhedsøvelser, åndedrætsøvelser …

Alle er velkomne og du behøver ikke have erfaring med psykomotorisk bevægelse!

SommerBevægelsen er en del af Foreningen Bevægelsen, der er et fagligt fællesskab rodfæstet i den psykomotoriske faglighed, og er for psykomotoriske terapeuter og andre fagprofessionelle, der vil skabe innovation, netværk og iværksætteri inden for bevægelsesfaget og krop-psyke sammenhæng.

Læs mere om foreningen Bevægelsen og bliv medlem på www.bevaegelsen.org