Somatisk yoga og bevægelse - SommerBevægelsen RISSKOV STRANDPARK

Somatisk yoga og bevægelse:

Her sætter vi tempoet ned for bedre at kunne lytte indad og bevæge os med det vi mærker. Bevægelserne er undersøgende, flydende og bløde og vi søger mod det, der skaber følelser af nydelse, varme og rummelighed. Det langsomme tempo øger muligheden for at mærke flere nuancer og selv helt små bevægelser kan virke store indeni.

Vi bruger sansninger, former og visualiseringer som udgangspunkt for frie flows, hvor vi øver os i at lade bevægelserne opstå fra kroppen. Vi søger at møde os selv med åbenhed og anerkendelse, mens vi øver os i at mærke kroppens signaler, behov, ønsker, grænser og ressourcer.

Praktisk:

Tilmelding: Tilmeld dig her på Tickettailor - du kan melde dig på alle de events du har lyst og plads til i kalenderen.  

Vi vil gerne have din tilmelding senest 4 timer inden - og også gerne afbud 4 timer inden, hvis du ikke kan komme alligevel.

Betaling og pris: Du betaler til den enkelte Mette Vibe på dagen. Medlem af Bevægelsen: 50 kr, ikke medlem: Sliding scale 75-140 kr (du betaler det, der passer med dit økonomiske råderum)

Medbring: vand og evt underlag som f.eks. tæppe eller yogamåtte. Klæd dig gerne i lag - tøj som du både kan bevæge dig, svede og afspænde i.

Vi tager forbehold for vejret og kan i nogle tilfælde aflyse med få timers varsel. Du får besked på den mail du har angivet ved tilmelding. På denne mail sender jeg også info og et kort ud et par timer inden sessionen.

Din underviser

Mette Vibe guider sanselig, legende bevægelse med en invitation til kærligt og nysgerrigt at gå på opdagelse i dig selv og det fælles rum. Denne sommer underviser hun somatisk bevægelse i feltet mellem yoga og dans. I disse sessioner bevæger vi os fra sansninger, indre stemninger og visualiseringer med fokus på den indre oplevelse frem for, hvordan det ser ud, når vi bevæger os.

Mette Vibe er psykomotorisk terapeut og desuden uddannet i Sensual Embodiment, Open Flow Yoga, Living Yolates og Dancing Yolates. 

ig: @mette.vibe , fb: Mette Vibe - Sanseligt nærvær

Kontakt mail: metteholtetskov@gmail.com

Hvad er SommerBevægelsen?

SommerBevægelsen inviterer hele sommeren til dejlige bevægelsessessioner under åben himmel forskellige steder i Aarhus og København. Vi skal danse, sanse, afspænde, bevæge os roligt, energetisk, indadvendt, udadvendt, blødt, vildt og meget mere!

Vi er en lille gruppe psykomotoriske terapeuter, der skiftes til at undervise i det, vi hver især brænder allermest for. Det psykomotoriske bevægelsesfag og grundøvelser har fokus på kropsbevidsthed og på at give dig mulighed for at blive klogere på dig selv og dine ressourcer. Nogle undervisere inddrager også andre retninger og felter, de er uddannede i eller inspirerede af.

Sessionerne kan bestå af fri-form/intuitiv dans, guidet bevægelse, par- og gruppeøvelser, visualisering, opmærksomhedsøvelser, åndedrætsøvelser …

Alle er velkomne og du behøver ikke have erfaring med psykomotorisk bevægelse!

SommerBevægelsen er en del af Foreningen Bevægelsen, der er et fagligt fællesskab rodfæstet i den psykomotoriske faglighed, og er for psykomotoriske terapeuter og andre fagprofessionelle, der vil skabe innovation, netværk og iværksætteri inden for bevægelsesfaget og krop-psyke sammenhæng.

Læs mere om foreningen Bevægelsen og bliv medlem på www.bevaegelsen.org