Stressbewegung mit Susanne Ruth

Stressbewegung mit Susanne Ruth

Stress ist nicht nur ein persönliches Thema.
Er zeigt sich im Miteinander: in gereizten Reaktionen, Missverständnissen, Rückzug, Überforderung oder dem Gefühl, ständig reagieren zu müssen.

In diesem interaktiven Workshop zeigt Susanne Ruth, IHK-zertifizierte Fachkraft für Stressmanagement, wie Stress früher erkannt, besser eingeordnet und im Alltag wirksam reduziert werden kann – beruflich wie privat.

Dabei geht es nicht um Durchhalten oder Selbstoptimierung, sondern um konkrete Strategien: Was passiert bei Stress im Kopf und im Körper? Wie entstehen typische Stressmuster? Wie können Kommunikation, Pausen, Prioritäten und ein bewusster Umgang mit Fehlern dazu beitragen, dass Situationen nicht eskalieren?

Denn Fehlerkultur beginnt auch dort, wo Menschen nicht sofort in Rechtfertigung, Schuld oder Rückzug gehen. Sondern lernen, klarer zu benennen: Was ist passiert? Was brauchen wir jetzt? Und wie können wir beim nächsten Mal besser damit umgehen?

Der Workshop verbindet kurze fachliche Impulse, Reflexion und praktische Übungen. Ziel ist, dass du mit Werkzeugen gehst, die du direkt nutzen kannst – im Team, in Gesprächen, in Projekten und im eigenen Alltag.

Dieser Workshop ist Teil der bewertungsfreien Zone: nicht als Gefühlsversprechen, sondern als Arbeitsrahmen. Hier darf ausprobiert, gefragt und ehrlich reflektiert werden, ohne dass sofort bewertet wird.

Und auch hier ist wieder ein Ticket für die FuN am darauffolgenden Samstag inkl.

Im Preis enthalten:

• Teilnahme am Workshop „Stressbewegung mit Susanne Ruth“
• Snack-Buffet während des Workshops
• ein Ticket für die Fuckup Nights am darauffolgenden Samstag - 30.01.2027, um 19 Uhr

Susanne Ruth (IHK-zertifizierte Fachkraft für Stressmanagement)

Stornierung und Übertragung

Stressmanagement ist nicht nur Privatsache. Psychische Belastungen gehören auch in den betrieblichen Arbeitsschutz. Frag bei HR, deiner Führungskraft oder dem BGM nach, ob dein Arbeitgeber die Teilnahme übernimmt oder bezuschusst.

Stornierung und Übertragung

Deine Buchung ist verbindlich. Eine kostenfreie Stornierung ist bis 14 Tage vor dem Workshop möglich. Bei einer späteren Absage kann der Teilnahmebeitrag leider nicht erstattet werden.

Du kannst deinen Platz jedoch jederzeit auf eine andere Person übertragen. Bitte informieren Sie uns darüber vorab per E-Mail an info@sonjaschuetz.de .

Sollte der Workshop durch uns abgesagt werden müssen, wird der bezahlte Teilnahmebeitrag vollständig erstattet. Weitere Kosten, beispielsweise für Anreise oder Übernachtung, können nicht übernommen werden.

Bei Veranstaltungen mit einer festgelegten Frist besteht in der Regel kein gesetzliches 14-tägiges Widerrufsrecht.