Tagesseminar

Wir alle bewerten. Den anderen. Die Situation. Uns selbst. Meistens, ohne es überhaupt zu bemerken.

Das Bewerten gehört zu den beharrlichsten Tätigkeiten unseres inneren Dialogs – jener Stimmen, die unser Leben fortwährend kommentieren, selten einen Rat von wirklicher Tragweite erteilen und uns weit häufiger zerstreuen, verunsichern oder entkräften, als dass sie uns Klarheit verschaffen.

An diesem Tag wenden wir uns genau diesen Stimmen zu. Wir lernen, sie wahrzunehmen, voneinander zu unterscheiden und in ihrer jeweiligen Wirkung zu erkennen – und beginnen, ihnen dort Einhalt zu gebieten, wo sie uns Aufmerksamkeit, Sammlung und Lebendigkeit entziehen. Denn diese inneren Vorgänge kosten uns täglich mehr, als wir ahnen. Ein bewussterer Umgang mit ihnen gehört zu den wirksamsten Antworten auf Erschöpfung, Überforderung und innere Unruhe.

So selbstverständlich sind diese Stimmen geworden, dass wir sie kaum noch als das bemerken, was sie sind: ein fortwährender Strom von Kommentaren, Einordnungen und Urteilen. Gerade darin liegt die entscheidende Entdeckung dieses Tages: Es gibt eine Stopptaste. Eine Möglichkeit, innerlich innezuhalten. Einen Punkt, an dem Unterbrechung möglich wird – und mit ihr die Erfahrung, dass sich etwas neu ordnen kann.

Was wäre, wenn nach nur einem Tag ein wenig mehr Stille im Kopf entstünde?
Wie veränderten sich Entscheidungen, Energie und die Beziehung zu dem, was wesentlich ist?

Für alle, die diesen Weg vertiefen — die persönliche Begleitung eröffnet einen weiterführenden Raum.

Format

Dieses Tagesseminar findet online statt – in einer sorgfältig komponierten Abfolge aus gemeinsamen Online-Einheiten und bewusst gesetzten Offline-Phasen. Online, um zu verstehen. Offline, um zu erproben. Dann wieder gemeinsam, um das zu teilen, was sich gezeigt hat: Einsichten, Erfahrungen und nicht selten auch das stille Erstaunen darüber, wie ähnlich wir uns in vielem sind, was wir lange für ausschließlich persönlich hielten.

Es entsteht ein geschützter Raum, in dem offene Begegnung möglich wird und ehrliche Selbstwahrnehmung ihren Platz findet – fern jenes gewohnten Drucks, sich fortwährend beurteilt oder eingeordnet zu fühlen. Solche Momente sind selten. Umso kostbarer sind sie.

Die Verbindung aus Bildschirm, Papier und Bleistift verleiht dem Tag eine klare und zugleich lebendige Form. Verfügbar bist du lediglich während der gemeinsamen Zeiten; dazwischen entsteht wirklicher Freiraum. Ein familienfreundliches Format, das das gelebte Leben einbezieht, anstatt es auszublenden. Und manche Übungen lassen sich durchaus auch im Garten fortsetzen – es ist schließlich Frühling.

Tagesablauf

09:30–10:15
Einführung
Online ankommen, Orientierung, Grundlagen

10:15–11:00
Selbstreflexion
Offline-Übung und kurze Pause

11:00–12:30
Vertiefung
Online

12:30–14:00
Mittagspause

14:00–15:15
Arbeit · Übungen · Austausch
Online, teilweise in kleineren Gruppen

15:15–15:45
Übung II
Offline-Übung und kurze Pause

16:00–17:00
Abschluss
Online

Ende des Seminartages: 17:00 Uhr

Termine

Samstag, 28. März 2026

Sonntag, 12. April 2026

Samstag, 30. Mai 2026

Investition: 135 € je Termin (inkl. MwSt.)
Frühbucher: € 120,-