Inner Sanctuary | a day off

The inner SANCTUARY - Deine bewusste Auszeit auf der Michelberger Farm

mit Caroline Eder

Ein Tag draußen vor der Stadt, zwischen Feldern und Gärten, wo Stille, Bewegung, liebe Menschen und gutes Essen zusammenkommen. 

Ein Sanctuary ist ein geschützter Raum, ein Ort, an dem du zur Ruhe kommst und neue Kraft findest. Mit Inner Sanctuary ist dieser Raum in dir gemeint: jenseits von Verpflichtungen, Gedankenkarussell und äußeren Erwartungen, in dem du Harmonie und Geborgenheit findest.

Wir beginnen mit Bewegung, die dich erdet und Verspannungen löst. Atem und Meditation schenken deinem Nervensystem Ruhe und deinem Kopf Weite. Zwischendurch erwartet dich Kaffee und Kuchen, Zeit für dich, für einen Spaziergang oder um in der Sauna weiter zu entschleunigen. Nach einer zweiten Yogasession am frühen Abend erfreuen wir uns am anschließenden gemeinsamen Abendessen – frisch, saisonal und nährend. 

Alles an der Michelberger Farm lädt dazu ein, langsamer zu werden und bei dir selbst anzukommen.

Inner Sanctuary ist kein Retreat, für das du weit reisen musst. Es ist ein Tag, den du dir mitten im Alltag schenkst – als kleine Auszeit für dich, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden.

Was dich erwartet

• Yoga, Atemarbeit und Meditation, die dich ins Spüren bringen
• Momente der Stille, die dein Nervensystem beruhigen
• Zeit in der Natur, zwischen Feldern, Kräutern und Gärten
• Begegnung in einer kleinen Gruppe, die Verbindung schafft
• Rückzugsmöglichkeiten für dich selbst, wenn du Stille suchst

Was du bekommst

• einen Tag voller Auszeit, frei von Alltag, frei von Müssen
• tiefere Verbindung zu deinem Körper und deinem Atem
• Inspiration und Impulse für mehr innere Balance
• köstliches, biologisches Abendessen und Frühstück, direkt von der Farm
• einen geschützten Raum, in dem du einfach du sein darfst

Es ist das Richtige für dich, wenn …

• du dich nach Ruhe und Klarheit sehnst
• dein Körper nach Weite und Erdung ruft
• du Inspiration für deinen Weg suchst
• du dir bewusst Zeit schenken möchtest, um aufzutanken
• du die Kraft von Natur, Gemeinschaft und Stille erfahren möchtest

Unser Timetable:

SONNTAG
ab 8.30 Uhr Anreise, auf Wunsch kannst du am Frühstück teilnehmen (optional zubuchbar)
- bitte spätestens um 10.30 Uhr ankommen - 

11.00 - 12.30 Uhr YOGA SESSION & Willkommen

danach Zeit für Spaziergänge, Fahrradtour, Sauna , oder wonach deiner Seele ist! ggf. gibt es sogar die Möglichkeit dir eine wohltuende Behandlung zu gönnen

ab 14 Uhr Kaffee & Kuchen

16.30 - 18.00 Uhr YOGA SESSION

18.30 Uhr gemeinsames Abendessen 

ca 21.00 WALKING MEDITATION 

Im Anschluss entspanntes Beisammen Sein oder Zeit für dich

MONTAG

8.00 - 9.30 Uhr YOGA SESSION & Abschluss

im Anschluss gemeinsames Frühstück udn gemütliches Ausklingen

Mögliche Empfehlungen für deinen weiteren Montag:
Spaziergang im Spreewald
Besuch der Therme in Burg

Dein Retreat, deine Zeit.
Gestalte selbst, wie intensiv du eintauchen möchtest. Der ganze Sonntag steht im Zeichen von Yoga, Achtsamkeit und Genuss. Ob du schon freitags oder samstags anreisen möchtest, bleibt ganz dir überlassen. 

Falls du früher ankommen möchtest, melde dich direkt bei INGA (wir@michelberger.farm). 

Deine Yogapraxis

in der frisch ausgebauten Scheune erwartet uns ein wundervoller Yogaraum. Im 1. OG, direkt unterm Dach mit gemütlichem Holzboden steht deiner inneren Ruhe nichts mehr im Weg. 

Yoga-Material wird in ausreichender Anzahl vorhanden sein. 

Zur Übernachtung und Verpflegung

Es gibt verschiedene Übernachtungsmöglichkeiten.

COSY: die Cosy-Zimmer (insg. 8 Stück) sind als EZ oder DZ (für Paare/ FreundInnen) zu nutzen. Die Toilette und Dusche werden geteilt. Insgesamt gibt es 2 Duschen und 3 WCs. 

Preise Cosy als EZ: 210€, als DZ 145€ p.P. 

LOFT: das Loft eignet sich als 3 Bett Zimmer (für Bekannte: ein Doppelbett und ein Einzelbett) oder als DZ, auch für sich noch fremde Seelen. Das Loft hat ein eigenes Bad mit Dusche. 

Preise Loft als DZ: 262,50€ p.P. , als 3-Bett-Zimmer: 175€ p.P.

HIDE OUT XL: Das Apartment ist im Herrenhaus auf dem Farm-Gelände. Dort stehen dir bis zu 3 Schlafzimmer mit Doppelbetten zur Verfügung, inkl. eigenem Bad und Küche. Die Zimmer im HideOut können als EZ oder DZ (für Freunde/ Bekannte) gebucht werden. Zwei Standradzimmer und ein Deluxe-Zimmer mit Schaukel. 

Preise Hide Out als EZ: 225€, als DZ: 145 € p.P., DZ Deluxe 180 €

Einen genauen Überblick kannst du dir hier verschaffen: https://michelberger.farm/reservierung/

Bitte beachte, dass bei allen Preisen Kaffee/ Kuchen, Abendessen und Frühstück am Abreisetag bereits inkludiert ist, als auch die frisch gebaute Sauna. 

Du hast Fragen? Melde dich gern, entweder per E-Mail oder wir vereinbaren einen kurzen Call. 

Ich freue mich auf dich und uns! 

Alles Liebe, 

Caroline

Wichtig für deine Anmeldung und ggf. Stornierung: 

1. Yoga & Retreat-Teilnahme

Die Buchung des Retreats wird mit Abschluss des Buchungsvorgangs verbindlich.
Die Seminargebühr entspricht der Anzahlung und ist bei einer Stornierung nicht erstattbar.
Sollte das Retreat von unserer Seite (z. B. aufgrund zu geringer Teilnehmerzahl oder Krankheit) abgesagt werden, wird die bereits gezahlte Gebühr vollständig zurückerstattet. Weitere Ansprüche sind ausgeschlossen
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Es wird vorausgesetzt, dass die Teilnehmenden selbst einschätzen können, ob sie gesundheitlich in der Lage sind, an den angebotenen Yoga- und Meditationseinheiten teilzunehmen.

2. Übernachtung & Verpflegung auf der Michelberger Farm

Die Übernachtung wird von der Michelberger Farm separat in Rechnung gestellt
Nach Bestätigung der Zimmerbuchung gilt folgende Stornierungsregelung:
Alle Zimmer können bis 3 Wochen vor Retreat-Beginn kostenfrei storniert werden.
Bei späterer Stornierung oder Nichterscheinen fällt der volle Übernachtungspreis an.
Bitte teile uns deine Allergien/ Unverträglichkeiten direkt nach deiner Anmeldung mit. 

3. Haftung

Für persönliche Gegenstände wird keine Haftung übernommen.
Die Teilnahme am Retreat sowie der Aufenthalt auf der Michelberger Farm erfolgt auf eigene Gefahr.

4. Schlussbestimmungen: Mit der Anmeldung über TicketTailor erkennen die Teilnehmenden diese AGB an. Es gilt deutsches Recht.