Wild beauty of Selflove | Kundalini - Tantra Retreat

WILD BEAUTY OF SELFLOVE
Selbstliebe-Retreat mit Caroline & Supriya

Ananda Hof, Dresden

*** for english scroll down *** 
In einer Zeit, in der wir den Kontakt mit uns selbst so leicht verlieren, wollen wir an diesem Wochenende einen Raum öffnen, der uns an die Frequenz von (Selbst) Liebe, innerem Frieden und tiefer Freude erinnert. 

Vielleicht kennst du das:
Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst. 
Du verlierst dich im Funktionieren und To-Do-Listen, statt dich dich zu fühlen
Du nimmst die Bedürfnisse und Stimmung deines Gegenübers schneller wahr, als deine eigenen
Du entschuldigst dich für Dinge, die gar nicht deine sind.
Im Kontakt mit anderen hast du die Neigung dich zu verlieren, dein eigener Raum verschwimmt

In diesem Seminar-Wochenende bekommst du selbst wieder Raum. 
Du öffnest dich für deine Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse. Findest neue Liebe, auch für die Aspekte in dir, die du sonst übergehst. Deine volle, wilde Schönheit der (Selbst-)Liebe.

Energetisch bringen wir zwei Achsen

zusammen.
Die vertikale Achse des Kundalini Yoga. Die horizontale Achse des Tantra.
Die eine richtet dich in dir selbst auf. Die andere trägt dich in die Begegnung.
Wo sie sich kreuzen, entsteht dein Raum. Auch dann, wenn du anderen nah bist.

Wichtig für dich: Wir lernen hier keine sexuellen Praktiken, auch wenn wir den Zugang zu deiner eigenen Lust wieder freilegen. Dieser energetische Motor ist essenziell um dich zu navigieren und dich in deiner Selbstwirksamkeit wahrzunehmen. Wenn wir eine gute Beziehung zu unserer (Lebens-) Lust kultivieren, schaffen wir die Grundlage für gesunde Grenzen und ein natürliches Selbstverständnis. Im Tantra wird diese Lust Eros bezeichnet. Sie ist nicht bloß körperliches Verlangen, sondern die heilige, transformative Ur-Lebensenergie (Bioenergie). Sie zielt darauf ab, sexuelle Energie bewusst im Körper zirkulieren zu lassen, anstatt sie auf einen Orgasmus zu fokussieren. Dies dient der emotionalen Öffnung und der Erweiterung des spirituellen Bewusstseins. 

Was wir praktizieren

Kundalini Yoga Kriya und Meditation.
Tantrische und schamanische Rituale aus der Temple-Arts-Arbeit.
Tanz.
Körperarbeit und De-Armouring.
Sharing in der Gruppe.
Unser Wochenende möchte dein Nervensystem regulieren, Spannung aus dem Gewebe lösen. So wird der Körper wieder durchlässig für Empfindung.

Zeitlicher Rahmen und Ablauf 

Freitag

Ankunft ab 14 Uhr

16 Uhr Kundalini Yoga Session (optional)
18 Uhr gemeinsames Abendessen
19.30 - 21.30 Uhr Seminarbeginn

Samstag

8.30 - 10.30 Uhr MorgenSession mit Yoga
10.45 - 12.30 Uhr Frühstück/Brunch
12.30 - 14.00 Uhr PAUSE
14.00 - 17.00 Uhr NachmittagsSession
17.30 - 18.45 Uhr Abendessen
19.30 - 21.30 Uhr AbendSession

Sonntag Endzeit ca 15 Uhr

8.30 - 10.30 Uhr MorgenSession mit Yoga
10.45 - 12.00 Uhr Frühstück/Brunch
12.00 - 15.00 Uhr PAUSE Session & Abschluss

-alle Zeitangaben sind Richtwerte, der genaue Zeitplan kann sich noch ändern- (Start- und Endzeit fest)

Seminarkosten

Early Bird 390 €
Fly High Bird 440 €
Cozy Bird 490 €

Verpflegung (bio, vegetarisch)
80 €
vor dem Yoga Obst, Tee & Kaffee am Buffett
Brunch mit warmen Mittagessen und Salat, Porridge (Haferbrei), Brötchen / Brot, Aufstriche / Käse
Kaffee und Kuchen am Nachmittag
warmes Abendessen mit Salat

Unterbringung
- Zelter und Camper / Wohnmobile – 20 € pro Nacht und Person
- Schlafsaal / Belegung max. 7 Personen – 25 € pro Nacht und Person – Matratzen bezogen / Schlafsack oder komplettes Bettzeug bitte mitbringen
- 3er Zimmer – 35 € pro Nacht und Person – Bettzeug/Bettwäsche vorhanden
- Doppelzimmer – 40 € pro Nacht und Person – Bettzeug/Bettwäsche vorhanden
- Einzelzimmer einfach – 40 € pro Nacht – Bettzeug/Bettwäsche vorhanden
- Zirkuswagen – 40 € pro Nacht und Person, belegt mit jeweils 2 Personen pro Wagen – Bettzeug/Bettwäsche vorhanden
Bei Buchnung als Einzelzimmer 50 € pro Nacht

Facilitatorinnen

SUPRIYA (Italien) hat ihr Leben der Hingabe gewidmet, eine Liebende und ein göttlicher Mensch zu sein. Als Zirkusartistin, Tänzerin sowie Tantra- und Bewegungslehrerin ist ihr Lebensweg tief mit dem Körper verbunden. Sie ist Gründerin des Italia Tantra Festival, gibt weltweit Workshops und arbeitet 1:1 mit Menschen.

CAROLINE ist internationale Kundalini-Yoga-Lehrerin, Physiotherapeutin, Körpertherapeutin und Gründerin von O·YOGA, einem Yoga- und Heilraum in Berlin. Mit Kundalini ReAlign verbindet sie über 20 Jahre Erfahrung aus Yoga, Körpertherapie und spiritueller Praxis zu einer heilsamen Synthese aus Tiefe, Ausrichtung und Lebendigkeit. Ihre Arbeit schafft Räume für Transformation - auf der Matte und im Alltag.

Seminarsprache

Deutsch und Englisch (mit Übersetzung)

*** ENGLISH ***

WILD BEAUTY OF SELFLOVE
Self-love retreat with Caroline & Supriya
Ananda Hof, Dresden

In a time when we lose touch with ourselves so easily, we want to open a space this weekend that reminds us of the frequency of (self-)love, inner peace and deep joy.

Maybe you know this:
You say yes when you mean no.
You lose yourself in functioning and to-do lists instead of feeling yourself.
You sense the needs and mood of the person across from you faster than your own.
You apologize for things that aren't even yours.
In contact with others you tend to lose yourself, and your own space blurs.

During this seminar weekend, you receive space again. You open to your thoughts, feelings and needs. You find new love, also for the parts of you that you usually pass over. Your full, wild beauty of (self-)love.

On an energetic level, we bring two axes together.
The vertical axis of Kundalini Yoga. The horizontal axis of Tantra.
One raises you upright within yourself. The other carries you into encounter.
Where they cross, your space arises. Even when you are close to others.

Important for you: we do not teach sexual practices here, even as we free up access to your own pleasure again. This energetic engine is essential for navigating yourself and sensing your own self-efficacy. When we cultivate a good relationship with our (life) pleasure, we create the ground for healthy boundaries and a natural sense of self. In Tantra, this pleasure is called Eros. It is not merely physical desire, but the sacred, transformative primal life energy (bioenergy). It works with letting sexual energy circulate consciously through the body, rather than focusing it toward orgasm. This serves emotional opening and the expansion of spiritual consciousness.

What we practice

Kundalini Yoga Kriya and Meditation.
Tantric and shamanic rituals from Temple Arts work.
Dance.
Bodywork and de-armouring.
Sharing in the group.
Our weekend sets out to regulate your nervous system and release tension from the tissue. So the body becomes permeable to sensation again.

Timing and schedule

22 hours of practice over three days.

Friday
Arrival from 2 pm
4 pm Kundalini Yoga session (optional)
6 pm shared dinner
7:30 pm seminar begins

Saturday
8:30–10:30 am morning session with yoga
10:45 am–12:30 pm breakfast / brunch
12:30–2:0 pm break
2:00–5:00 pm afternoon session
5:30–6:45 pm dinner
7:30–9:30 pm evening session

Sunday, end time approx. 3 pm

All times are approximate. (Start and end times are fixed.)

Seminar fee

Early Bird 390 €
Fly High Bird 440 €
Cozy Bird 490 €

Meals (organic, vegetarian)
80 €
before yoga: fruit, tea & coffee at the buffet
brunch with a warm lunch and salad, porridge, rolls / bread, spreads / cheese
coffee and cake in the afternoon
warm dinner with salad

Accommodation

• Tents and campers / motorhomes – 20 € per night and person
• Dormitory / max. 7 people – 25 € per night and person – mattresses with covers, please bring a sleeping bag or full bedding
• Triple room – 35 € per night and person – bedding / linen provided
• Double room – 40 € per night and person – bedding / linen provided
• Single room, basic – 40 € per night – bedding / linen provided
• Circus wagon – 40 € per night and person, two people per wagon – bedding / linen provided. When booked as a single, 50 € per night.

Facilitators

SUPRIYA (Italy) has dedicated her life to being a lover and a divine human being. As a circus artist, dancer, tantra & movement teacher, her life path is deeply connected to the body. She is the founder of Italia Tantra Festival, offers workshops worldwide and works with individuals 1:1.

CAROLINE is an international Kundalini Yoga teacher, physical therapist, body worker and founder of O·YOGA, a yoga and healing space in Berlin Schöneberg.

Seminar language

German and English (with translation)