Herzlich Willkommen bei ICYU! 

Wir sind Stephan Kreutz (Atemtherapeut, Wim Hof Advanced Instructor) & Dr. Christoph Geiger (Arzt, Wim Hof Advanced Instructor). Vor einiger Zeit haben wir das Eisbaden kennengelernt und die Atmung als Schlüssel zur Regulation unseres autonomen Nervensystems entdeckt. Es folgten zahlreiche Abenteuer an Selbsterfahrung und Ausbildungen (u.a. Wim Hof Methode Level 1 & 2, Buteyko Methode, Oxygen Advantage, Conscious Breathing). 

In unseren Workshops bündeln wir nun unser Wissen zu Atemtechniken, Mindset, Eisbaden und Regulation im autonomen Nervensystem für eine authentische, ganzheitliche Erfahrung.

Hier findest du alles von inspirierenden Workshops  und tiefgreifenden Retreats bis hin zu kostenlosen ICYU Community Angeboten.

Wir sehen uns im Eis!

Herzlichst

Christoph & Stephan