Wim Hof Methode - Grundlagen Workshop

In diesem Workshop lernst du die Grundlagen der Wim Hof Methode: Atemtechniken, Kälteexposition und Mindset. Der Fokus liegt auf den Prinzipien, die dir helfen, Stress zu reduzieren, dein Immunsystem zu stärken und mehr Energie in deinen Alltag zu bringen. Mit einfachen und effektiven Übungen erfährst du, wie du die Verbindung zwischen Körper und Geist aufbaust, um dich vitaler und ausgeglichener zu fühlen.

Für wen ist dieser Workshop geeignet?
Für alle, die die Benefits der Wim Hof Methode entdecken möchten, unabhängig vom Fitnesslevel. Aus Vorsichtsgründen raten wir von einer Teilnahme während der Schwangerschaft oder bei Epileptikern ab. Menschen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsthaften gesundheitlichen Problemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit der Wim Hof Methode beginnen.

Location:

Durch den Innenhof gelangst du zum Shunia Zentrum, einem wundervollen Yoga Studio mitten in Köln. Der ideale Ort um gemeinsam die Wim Hof Methode zu vertiefen. Fürs Eisbad gehen wir auf die Dachterrasse.

What you get:

Geführte Atemreise "Wim Hof style"
Theorie
Eisbad (optional)
Snacks & Tee

Mitzubringen:

-bequeme Sportkleidung
-Badekleidung
-Badeschlappen
-Handtuch
-kleines Kissen (optional)

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Stornierungsbedingungen für Tagesworkshops:

1. Stornierung vor Veranstaltungsbeginn: Falls du dein gebuchtes Ticket vor Beginn des Workshops stornierst und deine Buchung nicht von einer anderen Person zu denselben Konditionen übernommen wird, gelten folgende Stornierungsfristen:
   • Bis 30 Tage vor Veranstaltungsbeginn: Rückerstattung abzüglich einer Organisationspauschale von 20 €.
   • Weniger als 30 Tage vor Veranstaltungsbeginn: 100 % des Ticketpreises werden als Stornogebühr berechnet.

   Es wird empfohlen, eine Reiserücktrittsversicherung eigenständig abzuschließen.

2. Vorzeitiger Abbruch der Teilnahme: Wenn du den Workshop vorzeitig abbrichst, bleibt die Verpflichtung zur Zahlung des vollen Ticketpreises bestehen.
3. Stornierungsprozess: Stornierungen müssen schriftlich an stephan@atemcheck.de erfolgen. Der Tag, an dem die Stornierungserklärung beim Veranstalter eingeht, ist entscheidend.