Ecstatic Grooves - Morning Sessions - Ecstatic Dance + Sound Bath - Bologna @Zambra
Multiple dates and times
Spazio Zambra
Description
✨🌸🌟 ECSTATIC GROOVES – SPECIAL EDITION✨🌸🌟 (IN ENGLISH BELOW)
8 MARZO – CELEBRIAMO LA GIORNATA DELLA DONNA CON ECSTATIC DANCE + BAGNO SONORO
Ecstatic Grooves organizza eventi di danza consapevole, con un focus speciale sull’Ecstatic Dance. Creiamo uno spazio sicuro e accogliente per l’autoespressione, il movimento e la connessione, dove la musica diventa il filo conduttore di un viaggio interiore ed esteriore. Non è solo una danza, ma un’opportunità per ritrovare te stessə e connetterti con una comunità autentica e vibrante.
I nostri eventi sono accessibili sia in italiano che in inglese.
🎶 CHE COS’È L’ECSTATIC DANCE (PER NOI)? 🎶
L’Ecstatic Dance è per noi una pratica di movimento libero e consapevole, in cui puoi esprimerti in liberamente senza giudizio. È un’occasione per riconnetterti con il tuo corpo, ascoltare le tue emozioni, meditare e sentire il ritmo della musica.
✨ Inizia il questo sabato speciale con presenza, movimento e connessione! ✨
🌸 EDIZIONE SPECIALE 8 MARZO – UNA LINE-UP TUTTA AL FEMMINILE 🌸
Per celebrare la Giornata della Donna, abbiamo creato un evento speciale con un team tutto al femminile, per onorare l’energia, la creatività e la forza delle donne attraverso la danza e il suono.
🎶 DJ Holly guiderà e curerà il viaggio musicale, tessendo un flusso sonoro che invita al movimento libero e all’espressione autentica.
💃 Sofia Bruno faciliterà il gruppo nel radicamento e nell’attivazione corporea, preparando corpo e mente a immergersi nella danza.
🔔 Simona Vallorani accompagnerà la chiusura con un potente bagno sonoro, un’esperienza di profonda armonia e rilassamento.
📅 Programma della giornata:
10:30 – Arrivo puntuale e preparazione
11:00 – Radicamento e attivazione corporea con Sofia Bruno
11:15 – Ecstatic Dance con DJ Holly
12:20 – Bagno Sonoro con Simona Vallorani
13:20 – Radicamento finale e cerchio di chiusura
🎵 CONOSCI LE NOSTRE FACILITATRICI 🎵
🔹 DJ Holly
Co-fondatrice di Ecstatic Grooves, Holly ha oltre 20 anni di esperienza nel DJing. Cresciuta nel Sud del Galles tra vinili e musica elettronica, ha studiato music technology e audio engineering. Il suo percorso l’ha portata all’Ecstatic Dance, completando nel 2023 un corso con Dance the Medicine. È madre, studentessa di Scienze Sociali e appassionata di vita olistica.
📲 Instagram: @dj.hollyfontanelli
🔹 Simona Vallorani
Terapista del suono specializzata in Biosonologia e Gong Mastery, Simona unisce vibrazioni e armonia per creare esperienze profonde di introspezione e rigenerazione. Il suo bagno sonoro guiderà i partecipanti in un viaggio rilassante e riequilibrante.
📲 Instagram: @simona_vallorani
📍 DOVE
Abbiamo trovato lo spazio perfetto per le nostre sessioni mattutine:
🏡 Spazio Zambra – Via Lugo 10, Bologna
Un ambiente accogliente e immersivo, ideale per liberare il corpo e la mente.
🎟️ COSTO & PRENOTAZIONI
💰 €20 online in prevendita (+ €1.8 di commissione), €25 alla porta.
⚠️ IMPORTANTE: I posti sono LIMITATI! Solo chi acquista il biglietto in anticipo avrà garantito l’accesso. Se non hai acquistato il biglietto in prevendita, ti invitiamo a contattarci prima di venire per verificare la disponibilità.
📩 Prenotazioni & Info: dance@ecstaticgrooves.com
🌈 Tuttə sono benvenutə!
🔹 COME PREPARARTI ALL’ESPERIENZA 🔹
✅ Idratazione e Energia: Troverai acqua e un piccolo spuntino di frutta fresca e secca. Porta la tua borraccia per ridurre i rifiuti.
✅ Abbigliamento: Vestiti comodi (a strati) e porta qualcosa di caldo per la sessione di chiusura.
✅ Linee Guida: Nessun telefono, nessuna sostanza inebriante. Danziamo scalzi e rispettiamo lo spazio altrui con consenso e presenza.
🚗 COME ARRIVARE
🚍 In bus:
Dalla stazione centrale, prendi il bus 27, scendi alla fermata Croce Coperta (8 fermate, circa 10/15 minuti), poi cammina per 5 minuti.
🚗 In macchina:
Parcheggio disponibile sulle strisce blu in Via Lugo o nelle vicinanze. Se parcheggi nell’area privata, evita i posti riservati a CNA e OSTI.
🕥 Orario di Arrivo:
Arriva dalle 10:30 – l’evento inizia alle 11:00 e termina alle 13:00.
(NOW IN ENGLISH)
✨🌸🌟 ECSTATIC GROOVES – SPECIAL EDITION✨🌸🌟
MARCH 8 – CELEBRATING WOMEN’S DAY WITH ECSTATIC DANCE + SOUND BATH
Ecstatic Grooves specializes in organizing conscious dance events, with a special focus on Ecstatic Dance. We create a safe and welcoming space for self-expression, movement, and connection, where music becomes the guiding thread of an inner and outer journey. It’s not just about dancing—it’s an opportunity to rediscover yourself and connect with an authentic and vibrant community.
Our events are accessible in both Italian and English.
🎶 WHAT IS ECSTATIC DANCE (TO US)? 🎶
For us, Ecstatic Dance is a conscious movement practice where you are free to express yourself openly and authentically, embracing your unique rhythm without judgment. It’s an opportunity to reconnect with your body, tune into your emotions, meditate, and surrender to the rhythm of the music.
✨ Start this special Saturday with presence, movement, and connection! ✨
🌸 SPECIAL WOMEN'S DAY EDITION – A FULLY FEMALE LINE-UP 🌸
To celebrate Women’s Day, we have created a special event with an all-female team, honoring the energy, creativity, and strength of women through dance and sound.
🎶 DJ Holly will curate and guide the musical journey, weaving a soundscape that invites free movement and authentic expression.
💃 Sofia Bruno will facilitate grounding and body activation, preparing mind and body to fully immerse in the dance.
🔔 Simona Vallorani will close the experience with a powerful sound bath, offering deep harmony and relaxation.
📅 Event Schedule:
10:30 – Punctual arrival and preparation
11:00 – Grounding & body activation with Sofia Bruno
11:15 – Ecstatic Dance with DJ Holly
12:20 – Sound Bath with Simona Vallorani
13:20 – Closing circle & grounding
🎵 MEET OUR FACILITATORS 🎵
🔹 DJ Holly
Co-founder of Ecstatic Grooves, Holly has over 20 years of DJing experience. Growing up in South Wales surrounded by vinyl and electronic music, she studied music technology and audio engineering. Her journey led her to Ecstatic Dance, where she completed a DJ training with Dance the Medicine in 2023. She is a mother, a Social Sciences student, and passionate about holistic living.
📲 Instagram: @dj.hollyfontanelli
🔹 Simona Vallorani
A sound therapist specialized in Biosonology and Gong Mastery, Simona blends vibrations and harmony to create deep experiences of introspection and regeneration. Her sound bath will guide participants on a journey of relaxation and energetic balance.
📲 Instagram: @simona_vallorani
📍 LOCATION
We have found the perfect space for our morning sessions:
🏡 Spazio Zambra – Via Lugo 10, Bologna
A welcoming and immersive environment, ideal for freeing the body and mind.
🎟️ TICKETS & RESERVATIONS
💰 €20 online pre-sale (+ €1.8 booking fee), €25 at the door.
⚠️ IMPORTANT: LIMITED SPOTS! Only those who purchase a ticket in advance are guaranteed entry. If you haven’t bought your ticket yet, please contact us before coming to check availability.
📩 Reservations & Info: dance@ecstaticgrooves.com
🌈 Everyone is welcome!
🔹 HOW TO PREPARE FOR THE EXPERIENCE 🔹
✅ Stay Hydrated & Energized: We’ll provide water and a small snack of fresh and dried fruit. Bring your own water bottle to reduce waste.
✅ Dress Code: Wear comfortable clothing (layered) and bring something warm for the closing session.
✅ Guidelines: No phones, no intoxicating substances. We dance barefoot and respect each other's space with presence and consent.
🚗 HOW TO GET THERE
🚍 By Bus:
From Bologna Central Station, take bus 27 and get off at Croce Coperta (8 stops, approx. 10/15 minutes), then walk for 5 minutes.
🚗 By Car:
Parking is available on blue parking spaces along Via Lugo or nearby. If parking in the private area, avoid spots reserved for CNA and OSTI.
🕥 Arrival Time:
Doors open at 10:30 AM – the event starts at 11:00 AM and ends at 1:00 PM.
Location
Spazio Zambra