Focus AAN/UIT

Hoe krijg je meer gedaan in een wereld vol afleiding?

In de afgelopen jaren is het aantal prikkels dat op ons afkomt vervijfvoudigd. Hierdoor worden we steeds vaker onderbroken in onze bezigheden. Hoe meer onderbrekingen, hoe lager de productiviteit en hoe minder we aan complexe taken toekomen. Daardoor voelen we ons vaak (te) druk en ervaren we meer stress.

In de Focus AAN/UIT training ontdek je hoe de hersenen omgaan met afleiding, identificeer je je concentratielekken en leer je technieken om je focus te optimaliseren.
Onze ervaren en enthousiaste trainers begeleiden je bij de ontwikkeling van een persoonlijk plan van aanpak, met nieuwe gewoontes voor structureel meer focus en minder stress.

Overzicht dagdeeltraining

• Gebaseerd op de bestseller Focus AAN/UIT.
• Interactie: ruimte voor eigen inbreng en vragen.
• Voor meer focus met minder stress.
• Elke deelnemer ontwerpt een eigen Focus Plan.
• Inclusief werkboek, pen en het boek Focus AAN/UIT.
• Optioneel: persoonlijke begeleiding middels een coachingsessie.

Het programma

In het eerste blok richten we ons op focus en flow. Wat is focus en hoe kom je in de flow? Je leert hoe afleiding werkt in het brein, maakt kennis met de vier concentratielekken en met het Focus Model.

In het tweede blok onderzoeken we hoe je je eigen weerbaarheid kunt verhogen, om ervoor te zorgen dat je minder snel afgeleid raakt.

In het derde blok gaan we aan de slag met de impact van interne en externe prikkels, zoals mobiele telefoon, e-mail, apps en collega’s. Je ontdekt hoe je gefocust kunt werken in een open office of thuis, en welke spagaat er tussen productiviteit en bereikbaarheid bestaat.

Na het volgen van deze training:

• Kom je beter terug in de flow na een onderbreking.
• Werk je productiever op elke locatie - ook thuis of in een drukke kantoortuin.
• Kun je makkelijker afleidende gedachten stoppen en echt aanwezig zijn in het moment.
• Heb je na een productieve dag nog voldoende energie over.
• Kun je sneller schakelen en krijg je structureel meer gedaan.
• Heb je meer regie over je to-dolijst en werk-privé balans.
• Ervaar je minder stress.

Met onze trainingen helpen we jou, jouw team en organisatie aan meer focus. Een onmisbare vaardigheid in een wereld vol afleiding. Ontdek hoe de hersenen met aandacht en concentratie omgaan en welke routines je kunt inzetten om deze optimaal te benutten. Verbeter je wellbeing door met meer focus een hogere productiviteit te behalen. 
Kortom, krijg meer gedaan met minder stress.

Resultaatsgarantie Focus Academy
Focus Academy staat garant voor het resultaat, het leerdoel van de training. Mocht je na verloop van tijd het gevoel hebben dat de trainingsinhoud of handvatten uit de training niet meer helder zijn, dan kun je te allen tijde kosteloos een opfriscursus volgen.