= Grip op focus krijg je door te begrijpen hoe je eigen hoofd werkt =

In deze training ontdek je hoe de hersenen omgaan met aandacht en concentratie en welke routines je kan gebruiken om deze optimaal te benutten. Het effect is dat je structureel meer gedaan krijgt en minder stress ervaart.

Als je in staat bent om je eigen focus te managen, dan heeft dat een positief effect op je productiviteit, stress en (werk)geluk.

* Elke deelnemer ontvangt een Focus Box
* In het werkboek maak je je persoonlijke Focus plan
* Elke deelnemer heeft toegang tot persoonlijke coaching
* Inclusief lunch, koffie/thee/fris

Programma
Blok 1| Het fundament: het Focus Model
-Hoe werkt afleiding in het brein
-Welke 4 concentratielekken er zijn
-Welke technieken in te zetten om deze lekken te dichten

Blok 2| Hoe je de eigen weerbaarheid kunt verhogen
-Alternatieven voor koffie & deadlines
-De Flowcurve - hoe lang doorwerken voor een optimaal resultaat
-Werkroutines voor een gezonde werk- en privébalans

Blok 3| De impact van interne en externe afleidingen
-Grip op je hoofd en gedachtes stoppen
-Hoe gefocust te werken thuis of in een open office
-De spagaat tussen productiviteit en bereikbaarheid

Blok 4| Van Inspiratie naar Integratie
-Het opstellen van een Focus Plan
-Het Tiny Habits model voor gedragsverandering
-Start van de Focus Habits coaching

Door inzicht en begrip van het brein te combineren met praktische handvatten wordt de deelnemer volledig toegerust om een positieve gedragsverandering aan te leren. Persoonlijke coaching op het geleerde is hierbij kosteloos inbegrepen, indien gewenst door de deelnemer.

Tiny Habits™ Coaching
Door deelnemers na de training te helpen bij de implementatie, wordt het lange termijn effect drastisch verhoogd. De trainer is ook gecertificeerd Tiny Habits™ coach en begeleidt de deelnemer bij het implementeren van de nieuwe habits.
De coaching gaat volgens de methode van B.J.Fogg (Tiny Habits™), is geheel vrijblijvend en kan op elk moment tussentijds beëindigd worden.

Resultaatsgarantie Focus Academy
Focus Academy staat garant voor het resultaat, het leerdoel van de training. Mocht je na verloop van tijd het gevoel hebben dat de trainingsinhoud of -handvatten uit de training niet meer helder zijn, kun je te allen tijde kosteloos een opfriscursus volgen.