Breathwork & Sound Healing Session

Breathwork & Sound Healing mit Nicola Rohner & Daniela Methe

🫁 So wie du atmest, so lebst du!

Immer mehr Menschen atmen tatsächlich falsch, ungesund, „dysfunktional“, wie wir in der Atemarbeit sagen.

Wer seinen Atem lesen und lenken kann, hat stets einen zuverlässigen Kompass bei sich. 
Denn: Wenn du deinen Atem veränderst, veränderst du dein Leben.  Es lohnt sich also, zu wissen, was wir tun, wenn wir mit dem Atem arbeiten. Er ist mit uns, solange wir leben.

Um eine gesunde Atmung sicherzustellen, beleuchten wir vor allem die Atem-Mechanik und das Atem-Volumen, das wir atmen.

Um das Nervensystem wieder in BALANCE zu bekommen, spielt neben der Atem-Mechanik und dem Atem-Volumen auch der Atem-Rhythmus eine weitere Rolle: Um diese Ebenen geht es bei der Atmung.

Wenn wir unseren Atem auf eine bestimmte Art und Weise nutzen  - heben wir unsere Frequenz an, die Grundschwingung mit der wir durch unser Leben gehen, sie lässt unsere Zellen, unsere Energie höher schwingen. 

Darum habe ich in meiner langjährigen Atemarbeit die high balance Methode entwickelt.

Diese Wirkung ermöglicht einen höheren Energie- , Wahrnehmungs- & Entspannungslevel. eine solche Wirkung haben auch Klänge, das Soundhealing auf uns.

Um so mehr freue ich mich, dass die wunderbare Daniela diesen Atemworkshop mit in die heilenden Klänge der Alchemy Chrystal Bowls einbetten wird.

Nach einer Einführung in das Thema Breathwork beginnt Daniela den Workshop mit einer Klangreise, wobei dich die feinen Schwingungen der Klangschalen ideal auf deine Breathe2Heal Atemsession vorbereiten. Klang ist eine Form der Meditation: indem du den Tönen folgst verweilst du im gewärtigen Moment. Du bist frei von deinen Gedanken oder deinem Tun und stattdessen präsent in dem was ist und was kommt.

In der Integrationsphase - also nach unserer transformativen Atem Arbeit darfst du dich erneut auf die regenerativen und erhebenden Klänge freuen. Daniela lässt die Schalen ein weiteres Mal erklingen und so begleiten wir dich gemeinsam durch den Abschluss deiner Breath2Heal Atemsession.

In diesem Workshop wirst du:

• Einen Einblick in die 3 Ebenen der Atmung bekommen.
  
• Einfache Übungen an die Hand bekommen, wie du dein Nervensystem beruhigen oder dein Energielevel erhöhen kannst.
  
• Die wesentlichen Atem Essentials lernen, wie ich sie auch in meiner high balance Breathwork Ausbildung unterrichte.
  
• Eine komplette transformative „Conscious Connected Breathing“ Session erleben, in der wir den Atem verbinden.

Die Session findet im Liegen statt und wird nach der high balance Methode mit folgenden Elementen geübt:

• Einstiegs Meditation
• Intention-Setting für die Session
• Zusammenarbeit mit der spirituellen Welt
• unterstützende Musik und herzöffnende Frequenzen
• die Kraft des Tönens
• gezielte Bewegung
• Healing Touch - Berührung nach der ELT-Technik: „Emotional Liberation Touch“, vergleichbar mit Akupressur.

Auf der Reise der Transformation wirst du deiner puren Essenz wieder näherkommen.

Du wirst deinen göttlichen Funken wieder spüren, denn er wohnt uns allen inne. 

Indem du dich wieder bewusst mit deiner ursprünglichen Lebenskraft, dem Atem, verbindest, gelangst du zu Reinheit, Glückseligkeit, Fülle und Vitalität. Diese Ressourcen stehen uns allen unendlich zur Verfügung, doch allzu oft schlummern sie unentdeckt in der Tiefe unserer eigenen Seele.

Breathwork 

• Reinigt Körper, Geist und Seele.
• Löst unterdrückte Spannungen.
• Befreit blockierte Emotionen.
• Erweitert unser Bewusstsein.
• Stärkt den Zugang zu unserer Intuition.
• Setzt Potentiale wie Kreativität, Mut, Liebe frei.
• Beruhigt das Nervensystem.
• Löst Angststörungen

Gezieltes Atemtraining kann folgende Symptome lindern und heilen

• Kurzatmigkeit
• Bluthochdruck
• Schlafstörungen
• Asthma
• Schlaf-Apnoe
• Angststörungen
• Panikattacken 
• Long Covid

Die Arbeit mit dem verbundenen Atem erhöht unser Energielevel drastisch, sie setzt unsere Kreativität frei und schenkt uns Klarheit über unsere Identität, sowie den Mut, diese frei zu setzen.

Wie läuft der Workshop ab?

1. Einführung der Atemtechnik
2. Meditation & Intention Setting
3. Energy Dance
4. Atemarbeitssitzung in der "high balance"-Methode
5. Integrations-, Entspannungs- und Austauschkreis
In der letzten Phase berichten Menschen immer wieder von spirituellen Erfahrungen und intensiven Begegnungen anderer Dimensionen.

Während der Sitzung liegst du auf dem Boden. Matten, Kissen und Decken sind vor Ort verfügbar.

Brauche ich Vorkenntnisse?
Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.

Was darfst du mitbringen?
🧡 In jedem Fall Offenheit für das, was auf dich wartet.
💦 Eine Flasche Wasser, evtl. ein Notizbuch und trage bequeme Kleidung.

❗️Bitte informiere mich vor dem Workshop, wenn Du
- schwanger bist
- kürzlich eine Operation am Unterleib hattest
- unter Asthma, COPD leidest
- Panikattacken hast

❗️Bitte esse vorher keine schwere Mahlzeit.

Wir freuen uns riesig auf dich!

Deine Nicola und Daniela

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📍 Wo: Yoga Studio Gauting, Leutstettener Straße 3

📆 Wann: Sonntag 7. Dezember, 17:00 - ca. 19:30/ 20:00
💰 Investition: 59 €
👫 Bring a friend: 111€ zusammen

Finde uns im Netz
Nicola, Instagram:https://www.instagram.com/nicola.rohner_breathe.balance oder Website: www.high-balance.com
Daniela, Website: https://yoga-methe.de/

Über Nicola
Ich bin ärztlich geprüfte Yoga- und Meditationslehrerin, ganzheitlicher Coach, Business-Trainerin, Atem-Therapeutin und -Ausbilderin.

Seit inzwischen 18 Jahren leite ich weltweit Workshops und Lehrerausbildungen für Einzelpersonen und Organisationen. Mein Wunsch und meine Vision ist es, Menschen wieder mit ihrem WAHREN SELBST zu verbinden, damit sie frei, entspannt und in FRIEDEN ein besseres Leben und eine bessere Welt gestalten können. 

🧡 Hör auf, besser zu sein, und beginne, echt zu sein 🧡

Keep on breathing.

Deine Nicola und Daniela