Breathwork Healing Day Retreat

Be wild & free!

Breath Healing Day Retreat inklusive Vegggie Lunch mit Nicola Rohner

*** ‼️ Early Bird bis 15. Mai 🙌 ***

📍 Baumhaus Hotel
🗓 Sa, 18. Juli 2026 | ⏰ 10:30 – 17:00
👥 Max. 12 Teilnehmende

Ein ganzer Tag für dich, deinen Atem und deine innere Freiheit – in Theorie & Praxis.

Dieses Breath Healing Day Retreat lädt dich ein, die Kraft Deiner Atmung auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene zu erfahren. Der Atem ist weit mehr als ein automatischer Vorgang – er ist ein Spiegel unseres Lebens, ein Schlüssel zur Regulation des Nervensystems und ein Tor zu tiefer Selbsterkenntnis.

Dein Körper sehnt sich nach Entspannung.
Dein Geist nach Ruhe.
Deine Seele nach Freiheit.

All das – und noch viel mehr – kann dein Atem leisten, wenn du lernst, ihn bewusst einzusetzen und zu verstehen.

Was dich erwartet

Teil 1 | 10:30 – 13:00

Die Heilkraft der Atmung – Theorie & Praxis

Immer mehr Menschen leiden unter Atemwegserkrankungen, chronischer Erschöpfung, innerer Unruhe oder Schlafproblemen. Die Ursachen liegen selten nur im Körper – sie wirken auf emotionaler, mentaler und physiologischer Ebene zusammen.

In diesem ersten Teil des Tages erhältst Du:

• Fundierter Überblick über gesunde vs. dysfunktionale Atmung

• Einblicke in die Zusammenhänge zwischen Atem, Nervensystem und Wohlbefinden

• Wissen über die Auswirkungen von Atmung auf Themen wie
  Asthma, Kurzatmigkeit, Angst, Schlafprobleme, Erschöpfung, Schnarchen, Apnoe u.v.m.

• Praktische Atemübungen und unterschiedliche Atemmuster, die Du direkt erfährst und in Deinen Alltag integrieren kannst

Du beginnst zu verstehen, wie sich Gesundheit – aber auch Überforderung oder Krankheit – im Atem zeigt und wie Du Deinen Atem bewusst als Ressource nutzen kannst.

Lunchpause

Wir genießen ein leichtes Mittagessen, um den Körper nicht zu belasten und gut vorbereitet in die Breathwork-Session am Nachmittag zu gehen.

Das Mittagessen ist im Ticketpreis enthalten.

Teil 2 | 14:30 – 17:00

Befreiende Conscious Connected Breathwork Session

So, wie Du atmest, lebst Du.

Im zweiten Teil des Tages tauchen wir tiefer – in deine emotionalen und seelischen Muster, Potenziale und inneren Blockaden, die meist im Unterbewusstsein wirken. Diese unbewussten Spannungen kosten enorm viel Energie und halten uns davon ab, unseren eigenen Weg klar und kraftvoll zu gehen.

Die Breathwork CCB Atmung:

• Erhöht das Energielevel spürbar

• Löst unterdrückte Emotionen

• Fördert Kreativität und innere Klarheit

• Unterstützt Dich dabei, Deine Identität bewusster zu leben

Die Breathwork Healing Session verläuft in 3 Phasen:

1. Meditation & Intention Setting

2. Geführte Breath Healing Session mit Tribal World Music

3. Integration & spirituelle Anbindung

Ergänzend arbeiten wir mit Elementen aus der Akupressur sowie unterstützenden Affirmationen. 
Den Tag schließen wir mit einem Sharing Circle und einer Abschlussmeditation.

✨ Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Bitte mitbringen

• Bequeme Kleidung

• Was zu Trinken

• Ein Journal oder Block zum Schreiben

Wichtige Hinweise & Vorbereitung

Um Deine Sicherheit und eine gute Erfahrung zu gewährleisten, beachte bitte folgende Punkte:

Vorbereitung

• Bestenfalls trinkst du am Abend vorher keinen Alkohol

• Rauchst - wenn du rauchst - am Retreat und gerne auch schon am Vorabend keine Zigaretten

• Nimmst keinerlei Drogen zu dir, auch nicht am Vortag (!)

Kontraindikationen

Dieser Tag – insbesondere die Breathwork-Session am Nachmittag – ist nicht geeignet bei:

• Akuten Operationen (v.a. im Bauch- oder Unterleibsbereich)

• Schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen

• Unbehandeltem Bluthochdruck

• Schwangerschaft

• Epilepsie

• Schweren psychiatrischen Erkrankungen

• Akuten Traumata oder psychotischen Episoden

Wenn du unsicher bist, ob die Teilnahme für dich geeignet ist, melde dich bitte vorab – wir klären das gemeinsam und verantwortungsvoll.

Hintergrund zur Atemarbeit

Nicolas Arbeit basiert auf dem Prinzip des Conscious Connected Breath. Inspiriert durch zahlreiche Aus- und Weiterbildungen sowie jahrelanger internationaler Arbeit in Mexiko, Holland, Guatemala, Spanien und Deutschland entwickelte sie ihre Atemarbeit kontinuierlich weiter – mit einem klaren Fokus auf Professionalität, Sicherheit, spirituelle Anbindung und Integration.

Über Nicola Rohner

Nicola ist Dipl. Ing. für Innenarchtiitektur. Jeodch entschied sie sich früh in ihrer Laufbahn nach ein paar Umwegen für die Architektur des Menschen. Sie hatte das Glück eine bodenständige Spiritualität quasi mit der Muttermilch mitzubekommen.

Seit 2006 ist sie qualifizierte Yoga- und Meditationslehrerin, Breathwork Coach nach Dr. Judith Kravitz, Atemtrainerin nach der Buteyko-Methode, NLP Master, systemische Managementtrainerin und Holistic Life Coach.

Seit über 20 Jahren begleitet sie Einzelpersonen, Teams und Organisationen weltweit.

2024 startete sie ihre selbst entwickelte high balance ™ 200h Breathwork Ausbildung zum Atemtrainer und Breathwork Healing Coach.

Nicolas Vision ist es, Menschen wieder mit ihrem wahren Selbst zu verbinden – für ein Leben in innerer Freiheit, Klarheit und Frieden.

Sie sagt: "Unser Atem ist der größte Heiler überhaupt!" 🧡