ENTRE NOSOTRAS · ENTRE DONES

Bienestar y red de apoyo para mujeres monoparentales

Benestar i xarxa de suport per a dones monoparentals

Seis encuentros grupales para cuidarnos, compartir experiencias y construir una red de apoyo entre mujeres.
Sis trobades grupals per cuidar-nos, compartir experiències i construir una xarxa de suport entre dones.

Ser madre y sostener una familia sin una pareja al lado puede implicar una enorme carga mental y emocional. Este ciclo nace para ofrecer un espacio seguro en el que poder parar, sentirse escuchada, compartir experiencias y encontrar herramientas para afrontar esta etapa con mayor seguridad y bienestar.

Ser mare i sostenir una família sense una parella al costat pot comportar una gran càrrega mental i emocional. Aquest cicle neix per oferir un espai segur on poder aturar-se, sentir-se escoltada, compartir experiències i trobar eines per afrontar aquesta etapa amb més seguretat i benestar.

Los talleres estarán impartidos por Teo Felguera, psicóloga de Psicólogos Solidarios Online.

Els tallers seran impartits per Teo Felguera, psicòloga de Psicólogos Solidarios Online.

CALENDARIO DE TALLERES

CALENDARI DE TALLERS

1. NO TENGO QUE PODER CON TODO

NO HE DE PODER AMB TOT

Sábado 17 de octubre · Dissabte 17 d’octubre

• Apertura / Obertura: 10:00 h
• Taller: 10:30–12:00 h

Hablaremos sobre la sobrecarga mental, la culpa y la autoexigencia que muchas mujeres experimentan durante la maternidad.

Parlarem sobre la sobrecàrrega mental, la culpa i l’autoexigència que moltes dones experimenten durant la maternitat.

2. NO ESTOY SOLA: CREAR RED

NO ESTIC SOLA: CREAR XARXA

Jueves 29 de octubre · Dijous 29 d’octubre

• Apertura / Obertura: 17:30 h
• Taller: 18:00–19:30 h

Un encuentro para hablar de la soledad, aprender a pedir y recibir apoyo y conectar con otras mujeres que atraviesan situaciones similares.

Una trobada per parlar de la soledat, aprendre a demanar i rebre suport i connectar amb altres dones que viuen situacions semblants.

3. VOLVER A SENTIRME SEGURA

TORNAR A SENTIR-ME SEGURA

Sábado 14 de noviembre · Dissabte 14 de novembre

• Apertura / Obertura: 10:00 h
• Taller: 10:30–12:00 h

Trabajaremos la reconstrucción de la confianza y la seguridad personal después de una separación o de una etapa vital difícil.

Treballarem la reconstrucció de la confiança i la seguretat personal després d’una separació o d’una etapa vital difícil.

4. PONER LÍMITES SIN SENTIRME CULPABLE

POSAR LÍMITS SENSE SENTIR-ME CULPABLE

Sábado 28 de noviembre · Dissabte 28 de novembre

• Apertura / Obertura: 10:00 h
• Taller: 10:30–12:00 h

Aprenderemos a establecer límites más sanos con los hijos e hijas, la familia y la expareja sin vivirlos desde la culpa.

Aprendrem a establir límits més sans amb els fills i filles, la família i l’exparella sense viure’ls des de la culpa.

5. YO TAMBIÉN EXISTO

JO TAMBÉ EXISTEIXO

Sábado 12 de diciembre · Dissabte 12 de desembre

• Apertura / Obertura: 10:00 h
• Taller: 10:30–12:00 h

Un espacio para recuperar nuestra identidad, reconocer nuestras necesidades y volver a mirarnos como mujeres más allá de la maternidad.

Un espai per recuperar la nostra identitat, reconèixer les nostres necessitats i tornar a mirar-nos com a dones més enllà de la maternitat.

6. UNA VIDA QUE TAMBIÉN SEA PARA MÍ

UNA VIDA QUE TAMBÉ SIGUI PER A MI

Jueves 17 de diciembre · Dijous 17 de desembre

• Apertura / Obertura: 17:30 h
• Taller: 18:00–19:30 h

Cerraremos el ciclo hablando de autocuidado, bienestar y nuevos proyectos, imaginando una vida en la que también haya espacio para nosotras.

Tancarem el cicle parlant d’autocura, benestar i nous projectes, imaginant una vida en què també hi hagi espai per a nosaltres.

SERVICIO DE CANGURAJE

SERVEI DE CANGURATGE

Todos los talleres contarán con servicio de canguraje en una sala de juegos, para que las participantes puedan asistir acompañadas de sus hijos e hijas.

Tots els tallers comptaran amb servei de canguratge en una sala de jocs, perquè les participants hi puguin assistir acompanyades dels seus fills i filles.

Si necesitas utilizar este servicio, indícalo al realizar la reserva.

Si necessites utilitzar aquest servei, indica-ho en fer la reserva.

LUGAR · LLOC

Imperfect Restaurant
Calle Iglesia, 123 · Castelldefels
Segunda planta del edificio de Imperfect Restaurant

Imperfect Restaurant
Carrer de l’Església, 123 · Castelldefels
Segona planta de l’edifici d’Imperfect Restaurant

RESERVA GRATUITA

RESERVA GRATUÏTA

La participación es gratuita, pero es necesario reservar plaza previamente.

Puedes participar en uno, varios o todos los talleres. Selecciona las fechas a las que deseas asistir al realizar la reserva.

La participació és gratuïta, però cal reservar plaça prèviament.

Pots participar en un, diversos o tots els tallers. Selecciona les dates a les quals vols assistir en fer la reserva.

Plazas limitadas · Places limitades

Para consultas o cambios en la reserva:

monomarental@imperfectrestaurant.com

Te esperamos para compartir, cuidarnos y recordar algo importante: no tenemos que poder con todo y no tenemos que hacerlo solas.