GESUNDHEITSGYMNASTIK ONLINE

Sanfte Gesundheits-Gymnastik für Erwachsene in Kleingruppen (auch privat möglich), ONLINE 
für mehr Lebensqualität

Dein Vorteil:

• Lebensqualität steigern
• Stärkung des Immunsystems
• Reflexe verbessern
• Alterserscheinungen entgegenwirken
• Verbesserung deiner Kraft und Ausdauer
• Mobilität verbessern
• einfache Teilnahme (von zu Hause aus trainieren)
  
  

Mein Name ist Laura Petruzzella, ich komme ursprünglich aus Italien und habe Sportwissenschaften studiert. Zur Zeit arbeite ich als Pädagogin an einer Vorarlberger Schule in Bregenz.

Sport und Bewegung begleiten mich schon mein ganzes Leben lang und ich weiss aus eigener Erfahrung, wie wichtig körperliche Aktivität für das Wohlbefinden und der Erhalt der Gesundheit ist. Das Programm in der virtuellen Gruppe macht Spass, ist einfach und beinhaltet Dehnungs- und Kräftigungsübungen, Koordinations- sowie Gedächtnistraining. Angepasst an deine individuellen Fähigkeiten.

Start: Einstieg jederzeit möglich
Wann: Montag 14:00 - 15:00 Uhr
Wo: Online, ganz einfach bei dir zuhause
Was brauchst du: nur einen Computer oder ein Smartphone mit einer Kamera und Internet.
Kosten: die ersten beiden Einheiten sind kostenlos zum Kennenlernen. Der Monatsbeitrag beträgt 40,- Euro.

Du kannst dich ganz unkompliziert auch wieder abmelden, ohne Verpflichtung.

Liebe Grüße
Laura