Selbstverteidigungskurs für Mädchen und Frauen ab 12 Jahren:

Ausgewählte Techniken zur Selbstverteidigung kompakt in 2,5 Stunden.

Inhalte:

• Konfliktbewältigung, Kommunikation und Verhalten in Gefahrensituationen
• Angstbewältigung / Antimobbingtraining
• Gewaltprävention: rechtzeitiges Erkennen und Vermeiden von Gefahrensituationen
• Wirkungsvolle und realistische Verteidigungstechniken
• Notwehr, Notwehrüberschreitung, Nothilfe
• Befreiungstechniken
• Umgang, Gefahren und sinnvoller Einsatz von Selbstverteidigungswaffen, Pfefferspray
• Die rechtliche Seite der Notwehr

Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen, Max. 18 Personen

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich

Wann: Mittwoch 28.6. von 18.30 - 21 Uhr
Wo: Bewegungsstudios Böhlerareal, Dornbirnerstr. 8, Wolfurt
Kosten: 49€ pro Person, 30€ für Wiederholerinnen

Weitere Informationen:
Eva Kathrein – Sportphysiotherapeutin, Karate Trainerin, Gewaltschutzexpertin
Tel: +43 660 1089901
Email: office@karate-wolfurt.at

Anmeldung erforderlich bis 26.6.