Pratiquer régulièrement le Yoga du Rêve va améliorer vos nuits et éclairer vos jours. Vous ne dormirez plus sans lui. Tenzin Wangyal Rinpoché nous donnera les clefs de ce yoga du quotidien, accessible à tous, qui ouvre les portes du rêve lucide et se révèle être puissamment libérateur.

Tenzin Wangyal Rinpoché nous enseignera les pratiques appropriées pour accéder sans effort, dans la présence à notre état naturel, au repos réparateur que promet une bonne nuit de sommeil. Ce grand maître dzogchen nous transmettra les instructions précieuses du Yoga du Rêve, l'un des enseignements tibétains essentiels de la tradition Bön.

"Vous pouvez éviter de faire face à vos émotions maintenant, mais elles referont surface à l'avenir dans vos rêves ou votre vie éveillée."
Ababa [Tenzin Wangyal Rinpoché] 14.05.2024


LE YOGA DU RÊVE
Depuis des temps très anciens, les yogis tibétains pratiquent le yoga du rêve, afin de faire de cette plage de repos un temps de bien-être et d'éveil spirituel.

Si l'on s'endort dans son corps de douleur, sans conscience, la douleur et la peur sont actives pendant la nuit entière.
Dès lors qu'il est admis que la vie à l'état de veille est aussi irréelle que le rêve, on peut comprendre que le yoga du rêve s'applique à tout expérience, aux rêves de la journée comme à ceux de la nuit.

LA RETRAITE
Pendant ces deux journées de retraite, Tenzin Wangyal Rinpoché explorera la relation entre les états de rêve et d'éveil, mais aussi entre le rêve et les étapes du Bardo de la mort. Nous apprendrons comment nous préparer à nous abandonner au sommeil, dans la présence à notre état naturel, notre véritable nature.

Rinpoché nous fera découvrir les différents types de rêves qui peuvent survenir. Il nous enseignera comment amener de la clarté-lucidité dans nos rêves.

La reconnaissance du rêve au moment ou nous rêvons a le pouvoir de transformer tous les aspects de notre vie éveillée, en nous ouvrant aux qualités et à la créativité infinies qui nous sont disponibles, sans effort, à chaque instant et en tout lieu.

LES BIENFAITS DU YOGA DU RÊVE
Les résultats rapides de cette pratique, si elle est effectuée régulièrement, sont un sommeil de meilleure qualité, davantage de bien-être et de vitalité dans la vie quotidienne : tranquillité, confiance, santé, énergie, créativité.

Les bénéfices sur le plan psychologique sont davantage de clarté, une conscience plus affutée de nos conditionnements, illusions, encombrements et autres obstacles.

Le bienfait principal à un niveau profond est d'ouvrir plus grand la porte de la libération, pour cette vie et au moment de la mort. Le yoga du rêve est un puissant accélérateur d'éveil spirituel.

"Si nous entrons dans nos rêves et réagissons aux images de l'esprit comme si elles étaient réelles, nous ne devons pas nous attendre à être libres au cours de l'activité quotidienne, puis dans l'état d'après la mort. Examinez votre manière de dormir, et vous découvrirez si vous êtes
libre, éveillé, ou non."
Tenzin Wangyal Rinpoché,Yogas tibétains du rêve et du sommeil, éditions Claire Lumière

INFORMATIONS PRATIQUES
- La retraite se tient sur place uniquement.
- Elle est adapté à toutes et tous, débutants et pratiquants confirmés, sans prérequis.

HORAIRES
Samedi matin : accueil des participants à partir de 8h30
- Samedi 31 août : 9h30-12h30 et 14h30-17h00
- Dimanche 1er sept. : 9h30-12h30 et 14h00 -16h00
Merci d'être sur place 10-15 minutes avant le début de chaque séance.

LIEU
Salle des fêtes Pierre Chambaud
450 rue de la Grange Magnien
01960 Péronnas (en proche périphérie de Bourg-en-Bresse)
- La salle est située à 10 min. en voiture du centre de Bourg-en-Bresse : prendre la RN, direction Lyon.
- Grand parking gratuit devant l'entrée de la salle des fêtes.
- Bus n°3 Bourg-Péronnas le samedi (pas le dimanche).
- Entraide : mise en place (si besoin) de navettes auto gratuites reliant Bourg-Péronnas A/R, sur demande. Contact : Dominique et Roland, tél. 06 45 37 52 88.
- Pendant la pause déjeuner, possibilité de pique-niquer sur place (chacun apporte son repas)

LANGUE
Tenzin Wangyal Rinpoché s'exprimera en anglais, avec traduction simultanée en français.

CONTACT
- Cette retraite est organisée par l'équipe de Ligmincha Bourg-en-Bresse, animée par Christelle, Sylvia, Véronique et Roland. Grand merci à eux !
- Pour toute question complémentaire sur la retraite, s'adresser à Dominique et Roland : roland.cadoz@orange.fr

SOLUTIONS D'HÉBERGEMENT
L'équipe de Ligmincha Bourg-en-Bresse vous présente une sélection de 10 hôtels et appart-hôtels :

- Hôtel Kyriad Bourg-en-Bresse
- Ibis Budget Bourg-en-Bresse
- Hôtel Ibis Bourg-en-Bresse
- Hôtel Ibis Jasseron-Teyssonge
- Hôtel Mercure Bourg-en-Bresse
- Best Western Hôtel de France
- Cit'Hôtel Le Logis de Brou
- Contact Hôtel Chez Alys Bourg-Parc Expo
- Appart'City Classic Bourg-en-Bresse
- B and B Hôtel Bourg-en-Bresse

Bienvenue !