Slow down & connect - Gemischter Kuschel- und Begegnungsraum

Mittwochs Abend von 19:15-21:15

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NÄCHSTE TERMINE: 
25. März
15. April
29. April
13. Mai
20. Mai
3. Juni

Wenn die Tage kurz werden, wir mehr drinnen sind und echte Nähe seltener wird, braucht unser Nervensystem etwas sehr Einfaches und zutiefst Menschliches: Berührung ohne Erwartung und Kontakt ohne Leistung.

Slow Down & Connect ist ein Raum, in dem wir gemeinsam langsamer werden.
Durch Entschleunigung kommen wir wieder bei uns selbst an — der Körper hört auf zu funktionieren und beginnt zu fühlen.
Über achtsamen Körperkontakt und Co-Regulation entspannt sich dein Nervensystem, Oxytocin wird ausgeschüttet und du gehst mit einem warmen, genährten Körpergefühl nach Hause. Ein Raum um zu erleben: 
Kontakt kann sicher sein. Ich darf mich fallen lassen. Ich kann auftanken.

Warum dieser Raum jetzt wichtig ist

In der dunklen Jahreszeit fehlt oft genau das, was reguliert: Nähe, Weichheit, menschlicher Kontakt.
Wenn wir erleben, dass wir im Kontakt sicher sind entsteht eine tiefe Entspannung.
Diese Erfahrung wirkt weiter in den Alltag hinein: Wir spüren unsere Bedürfnisse klarer, setzen leichter Grenzen und sind weniger angespannt, weil der Körper lernt, dass er nicht alles allein halten muss.

Kleine Gruppe — echter Kontakt

Die Gruppe ist bewusst klein (max. 10 Menschen), damit ein intimer Rahmen entstehen kann.
Wenn klar ist, wer mit dir im Raum ist, wird Fallenlassen leichter — es entsteht Vertrauen.
Hier dürfen alle Gefühle willkommen sein: Berührtheit, Weichheit, Tiefe, Traurigkeit, Freude, Stille.

Was dich erwartet

• Ankommen & Erdung
  Zeit, um im eigenen Körper zu landen und präsent zu werden
• Sharing-Circle
  Kurzer, sicher gehaltener Austausch zum Ankommen in der Gruppe
• Geführte Kontakt-Übungen
  Langsam und nervenystemorientiert, um Vertrauen und Sicherheit aufzubauen
• Freier Kuschel- und Kontaktraum
  Du entscheidest, ob du allein bleibst, mit einer Person oder in der Gruppe kuschelst – alles ist Einladung, du schaust, was dich an dem Abend nährt.

Jede Begegnung geschieht im Einverständnis, im langsamen Tempo und auf Basis von gegenseitigem Wohlwollen.

Rahmen

Wann: Montags und Mittwochs, 18:00–20:00
Wo: Heartspace, Hans-Sachs-Gasse 12, Graz
Beitrag: Sliding Scale - 15€ bis 25€

Bitte beachte, dass die Ticketkosten nach dem Kauf nicht rückerstattet werden können. Solltest du an dem Abend doch nicht teilnehmen können, hast du die Möglichkeit, dein Ticket an einen anderen Mensch weiterzugeben. In diesem Fall schreib mir bitte wer dein Ticket übernimmt.

Wenn du sonst noch Fragen hast schreib mir einfach: contact@lisaneureiter.com

Ich freu mich auf dich und einen entschleunigenden Abend.

Lisa