Zdradzę Ci swój sekret! 

Podzielę się z Tobą tym, co odmieniło moje życie. To potęga medytacji stosowana w codziennym życiu!

Praca, którą dziś wykonuję, również jest ''wymedytowana''. Na jednej z majorskich plaż, podczas 2 tyg wakacji, co ranek medytowałam z zapytaniem ''jaka jest moja misja?'', ''w którą stronę powinnam pójść?'' I przyszła odpowiedź: Coaching! Jakież to było dla mnie wtedy zaskoczenie i przyznam, że ta odpowiedź nie spodobała się mojemu umysłowi :) Pełną historią podzielę się z Tobą już w subskrypcji - będzie przestrzeń, by rozwinąć temat. Mam bardzo wiele przykładów na to jak dla mnie działa medytacja.

Na bazie Medytacji i Wizualizacji również posługuję się w swojej pracy. Są to główne moje narzędzia, a moje klientki cieszą się soczystymi efektami w wielu obszarach swojego życia. 

Zdaję sobie z tego sprawę, że hasło medytacja może być dla wielu mało ekscytujące i mało pociągające!

Ludzie boją się medytacji, ponieważ mają o niej błędne wyobrażenia, co dodatkowo jest podsycane w ogólnodostępnej wiedzy.

Mam nadzieję, że to nie TY :) Gdybym miała wybrać tylko jedną rozwojową praktykę, byłaby to medytacja właśnie! Medytacja może mieć niesamowity wpływ na całe nasze życie, jeśli damy temu szansę.

Mało osób zdaje sobie sprawę z tego jak potężne efekty może przynieść praktyka medytacji w każdym obszarze Twojego Życia - o ile nie stawia się sztucznych barier pomiędzy życiem, sukcesem, pieniądzem, codziennymi nawykami a medytacją. Wielu nauczycieli głosi, że nie powinno wiązać się medytacji z np. sukcesem finansowym. Ja doświadczam wręcz przeciwnie :) W żaden sposób materia (sukces finansowy, bogactwo) nie kłóci się z medytacją i duchowością, a wręcz wpływają na siebie synergicznie. 

Medytacja jest najważniejszą praktyką psychologiczną i duchową.

Neuronaukowcy dowiedli, że mózg osoby, która medytuje różni się od mozgu osoby, która nie medytuje. Wykazali, że osoby, które medytują regularnie, a więc przyglądają się swoim myślom i emocjom, wykazują mniejszą aktywność neuronalną w tej części mózgu, która jest odpowiedzialna za myśli i emocje. Osoby te wykazują grube, neuronalne tkanki w obszarze mózgu odpowiedzialnym za współodczuwanie, radość, miłość. I to dzieje się konkretnie na poziomie mózgu. Daniel Goleman i Richard J Davidson, naukowcy, którzy studiowali Neurologię Medytacji wykazali, że regularne bycie w medytacji przeobraża chwiliowe stany jedności w trwałe doznanie połączenia. Tworzy się nowa struktura na poziomie mózgu. Nasze mózgi są do tego biologicznie dysponowane. Ośrodki kontroli i oddzielenia zamykają się, a my harmonizujemy się z naszą prawdziwą naturą.  Traci swoją intensyfikację lęk, który wynika z poczucia oddzielenia. Zmiana emocji, zmienia materię!

Medytacja jest treningiem umysłu. To dystans od myśli. Jako obserwator myśli możesz łatwo zauważyć ich schematy, które dużo łatwiej zmienić. Uświadamiasz sobie, że nie jesteś swoimi myślami, emocjami ani doświadczeniami - tylko Jesteś Świadomością. Medytacja wprowadza umysł w głęboki relaks. Pozwalamy wszystkiemu być, niczego nie osądzamy. Pojawiają się w mózgu fale alfa, theta, ciało się głęboko relaksuje. W takich warunkach umysł zaczyna działać inaczej niż normalnie  - otwiera się dostęp do podświadomości. Mamy większy dostęp do rozwiązań, do swojej twórczości i Intuicji. Tak można zaprogramować podświadomośc, medytując nad problemem, by podsunęła nam rozwiązanie. Podświadomość może również pracować z pytaniami, na jakie nie mamy klarownej odpowiedzi, typu ''Co jest moim powołaniem'', ''W jaki sposób zarabiać pieniądze'', ''Jaki kolejny krok postawić''. Wystarczy wyciągnąc te informacje na poziom świadomy, później zgodnie z tymi informacjami podjąć działania. Nie ma na to szans, kiedy umysł jest w falach beta, tzw fale dnia codziennego, gdzie króluje niepokój, zamartwianie się i trudne emocje.

Badania wykazały, że medytujący są bardziej twórczy niż nie medytujący, ponieważ medytacja wypracowuje umiejętność wywoływania w sobie stanu relaksacji.

Nauczę Cię też naturalnej medytacji hipnagogicznej (stan na pograniczu snu a czuwania) - jednaj z najskuteczniejszych technik skontaktowania się ze swoim pomysłem. Często pojawiają się świetne pomysły, dlatego już od dziesiątek lat ludzie eksperymentowali z tymi stanami. Korzystali z nich m.in. Tesla, Salvador Dali, Edison.

Medytacja m.in. uwalnia lęk przed działaniem i przed porażką. Co z tego, że masz cudowne wizje jak prokrastynujesz i nie radzisz sobie z oporem? Poprzez medytację umysł uczy się nawykowego podejmowania działań. A wtedy Twoja podświadomość przejmuje stery i jesteś nie do zatrzymania! Nie musisz szprycować się dopaminą, żeby podejmować działania. To przydaje się każdemu kto chce cokolwiek zrealizować. Złoto w biznesie! Medytacja przywraca radość z istnienia, a z tej energii zmieniamy materię! Wiesz co to oznacza? Z lini czasu brak przenosisz się na linię dobrego prosperowania :) Dzięki medytacji nie masz potrzeby kupować, wydawać fortuny na pokaz lub w celu zalepienia wewnętrznej dziury... bo wewnętrzna pustka jest wypełniona Twoją uwagą na Siebie. A więc nie musisz się już dowartościowywać zazdrością innych. Medytacja pomaga w skupieniu i wprowadzania się w stan FLOW, cudowny stan potężnej mocy, który prowadzi prosto do sukcesu. 

Co jeszcze?

Pojawiają się pokusy? Chcesz zjeść cukier, wydać na coś pieniądz - choć miałaś inne plany? Tutaj silna wola nie wystarcza. Są to zachowania oparte o automatyzmy i regulowane poprzez silnie zintegrowane sieci neuronalne. Wielu z nas próbowało zmienić przekonania używając siły woli :) Nie zadziała. Podczas medytacji wprowadzenie elementu świadomości w zachowanie DEZINTEGRUJE SIECI NEURONOWE, które są za te zachowania odpowiedzialne. Mózg działa inaczej kiedy go obserwujesz w stanie medytacji. Kiedy nie ma obserwacji, mózg działa zgodnie ze starymi wzorcami.

Pragniesz rozwalić cały ten precyzyjny mechanizm męczących Cię zachowań?

Zapraszam do praktykowania i doświadczania potęgi medytacji i wizualizacji!

Jak będzie wyglądała praktyka?

Raz w tygodniu, we środy o 20:30 PL/ 19:30 UK będziemy wspólnie medytować z moją instrukcją. Nauczę Cię czystej medytacji jak również praktyki wizualizacji. Z każdym tygodniem będziemy koncentrować się na różnych obszarach i korzystać z różnych technik. Grupowe sesje praktyki będą trwały od 1h do 1.5h. Będzie również część dyskusyjna na początku. Każde spotkanie zakończy się zadaniem na kolejny tydzień dla Ciebie, będę zachęcała Cię również do samodzielnego medytowania pomiędzy naszymi praktykami. Sesje będą nagrywane więc możesz z nich korzystać również po spotkaniu na żywo.

Dołączając w cenie £35, ta sama kwota będzie dla Ciebie dostępna, jeśli zechcesz kontynuować sesje w kolejnym miesiącu. Sesje są grupowe, nie są skoncentrowane na indywidualną pracę. Do tego są inne moje przestrzenie https://bit.ly/ProgramCoachingowy

Zanim spotkamy się na wspólnej medytacji, zapraszam Cię na imprezkę online :)

Zapisz się bezpłatnie tutaj: https://bit.ly/celebrujmy-biznes

posłuchaj podcast:

Jesteś nowa w moim świecie?

Poznajmy się :)

Praktyki poprowadzi Marzena Żuławnik.

Marzena Żuławnik - Mentorka, coach transformacji, terapeuta metafizyczny, przewodniczka. Od 2015 roku towarzyszy innym w budowaniu świadomego życia. Specjalizuje się w prowadzeniu głęboko transformujących programów dla Kobiet. Nieustająco zgłębia tajemnice rozwoju człowieka, ludzkiej psychiki, wpływu ciała na osiągnięcia życiowe i potraumatyczne możliwości wzrostu. Autorka książki ''Popraw koronę i idź po swoje''. Pokazuje jak Żyć Pełnią Życia i Radości, jak uzdrowić dziecięce rany, jak poczuć spokój, jak otworzyć się na Smakowite i Spełnione Życie oraz, że wszystko już teraz jest z Tobą i Twoim Życiem OK. W swojej pracy korzysta z prostoty, która wg niej jest najbardziej skuteczna, pracy z energią oraz kwantowych technik transformacyjnych 5D. Dzieli się swoimi doświadczeniami - uczy tylko tego, czego sama doświadczyła i co wciąż w sobie integruje. Z łatwością zauważa, już po kilku zdaniach z rozmówcą, co potencjalnie może go powstrzymywać przed Spełnionym Życiem. Jest to jej talent, na którym opiera swoją pracę. Odbiera człowieka jako Istotę wielowymiarową. To czym się zajmuje to nie tylko jej praca, to jej styl życia. Współtwórca Konferencji dla Kobiet Wings of Power&Love. Blisko 20 lat mieszka w Uk, gdzie zatoczyła ogromne koło, kompletnie zmieniając swoje życie