Live Breathwork-Sessions in Norddeutschland

Hallo, ich bin Ronny. Ich bin davon überzeugt, dass wir im hektischen Alltag oft vergessen haben, wie wir unseren Akku wirklich wieder aufladen können.

Deshalb biete ich 3-stündige Breathwork-Workshops an: einen Art Reset-Knopf für Körper und Geist. Als dein Coach leite ich dich sicher durch eine kraftvolle Atemsession, die dir hilft, Stress loszulassen und neue Klarheit zu gewinnen. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse, nur die Bereitschaft, dir selbst eine Pause zu gönnen.

Ich freue mich darauf, dich bei einem meiner Termine hier im Norden Deutschlands kennenzulernen.

So einfach funktioniert's

1. Ankommen & Ausrichtung: Du kommst in Ruhe an. Ronny erklärt dir alles Wichtige zur Atemtechnik und was dich erwartet. Eine kurze Einführung bereitet dich mental und körperlich vor. Dein Nervensystem darf sich sammeln. Dein Fokus geht nach innen.

2. Die Atem-Session: Du liegst bequem auf einer Matte und wirst durch Ronnys Anleitung sicher durch die Session geführt. Durch gezielte Atemsequenzen beginnt dein System sich zu öffnen. Energie steigt, Emotionen können sich zeigen. Alles darf da sein – Lachen, Weinen, Zittern, Befreiung. Du bist in einem geschützten Raum, getragen vom Sound.

3. Emotionale Freisetzung & Loslassen: Was nicht mehr zu dir gehört, darf gehen. Alte Spannungen lösen sich. Dein Körper speichert neu. Der dreidimensionale Klang intensiviert deinen Prozess und führt dich tiefer.

4. Integration & Ruhe: Nach der intensiven Phase genießt du die Stille, lässt die Erfahrung nachwirken und gehst mit neuer Energie in dein Wochenende. Dein System reguliert sich neu. Du spürst Klarheit, Weite und Verbundenheit. Optional können zusätzliche Elemente wie Kakao oder Journaling dich in der Integration unterstützen.