3-Wochen-Challenge : Entgiftung, Reinigung, Klärung

Kundalini Yoga · Meditation · BodyActivation

„Recharge yourself as often as you charge your phone.“

Start: 14.3.22

Montag – Freitag 7-8 Uhr

15x Kundalini Yoga Kriya zur Entgiftung und Reinigung
15x Meditationspraxis
15x BodyActivation (Shaking, Faszienstretching)

tägliche Inspirationen zur Entgiftung auf allen Ebenen.

In der 3 Wochen Challenge dreht sich dieses Mal alles um die Entgiftung und Reinigung. Auf körperlicher Ebene, aber auch geistig und emotional.

Die Yogapraxis wird gespickt mit wichtigen Infos für deine tägliche Body-Mind-Hygiene.

Zähneputzen, Duschen und Essen sind schon in unserer täglichen Routine verankert. Wenn wir es schaffen, unseren Körper auch emotional und geistig regelmäßig zu reinigen, wird das Gesundbleiben ein leichteres sein.

Ich möchte dich unterstützen in deine Yogapraxis zu finden. Deine Muskeln zu bewegen, deinen Fokus zu schärfen und dein Nervensystem zu kräftigen. Du bist als Anfänger*in genauso willkommen!

Neben der täglichen Yoga-und Meditationspraxis werden wir in diesem Kurs wieder verstärkt auf die Faszien eingehen. Außerdem steht das Lymphsystem im Mittelpunkt, welches die Zellen frisch hält und einen sehr wichtigen Teil unseres Immunsystems darstellt.

Wir beginnen den Tag mit guter Laune, tanzen und schütteln uns, aktivieren die Zellen. Lassen Müdigkeit und Trägheit zurück. Jeden Tag aufs Neue. Gemeinsam gelingt es oft so viel leichter eine neue Gewohnheit ins Leben zu integrieren.

Was du bekommst:
Motivation
Community
Dankbarkeitspraxis
Werkzeuge, die dich unterstützen dich und deinen Körper zu entgiften
verschiedene Kriyas und Meditationen
Aktivierung deines Körpers durch Kräftigung & Dehnung

Woche 1: Entgiftung und Reinigung des Körpers

Woche 2: Reinigung und Verjüngung von Körper & Geist

Wir fokussieren uns auf die Haut, ein sehr wichtiges und großes Entgiftungsorgan.

Woche 3: neue Frische und Klarheit im Körper & Herz

Die Uhrzeit passt nicht für dich?

Kein Problem. Alle Stunden werden aufgezeichnet und stehen dir bis Ende April zur Verfügung, solltest du zur angebotenen Zeit nicht dabei sein können.

Investition: 

super early bird 89€ (inkl. Mwst) bis 31.1.22*

earlybird 108€ (inkl.Mwst) bis 14.2.22*

regular 125€ (inkl. Mwst) bis 1.3.22*

late bird 149€ (inkl.Mwst)

(*oder solange Tickets verfügbar. Bitte beachte die Ticketgebühr von 1,60€)

Teilnehmerstimmen:

"Wowwwww....was für ein tolle Zeit. So viel Power und sich in seinem Körper spüren, me time, gemeinsam in den Tag zu starten und sich ausrichten.
Ich bin begeistert und würde sofort in die extended version gehen. Gleich Montag 7 Uhr könnte es für mich weiter gehen" Julia

"Die Mischung deiner Stunden waren sehr inspirierend und wohltuend.
Dabei strahlst du eine wahnsinnige Authentizität aus, die einem persönlich viel Raum lassen.
Also, ich würde das sehr gerne nochmal machen. Auch eine 40 Tage Meditation.
Vielen Dank für dein Herzblut und dein Wissen und deine Erfahrungen, die du mit uns teilst!" Heike

"Irgendwie duschen wir jeden Tag damit unser Körper gereinigt wird, aber mit unserer Seele machen wir es viel zu selten. Ich habe von dir diese Stunde morgens geschenkt bekommen, in der ich das Gefühl habe, mich zu trauen, zu experimentieren, hingebungsvoll den Anweisungen zu folgen, und vor allem PRÄSENT zu sein. Es ist echt witzig, aber ich freue mich super ehrlich und „rein“ auf jede Stunde und es beruhigt mich abends, dass ich weiß, der nächste Tag beginnt so bzw. dass ich die Stunde tagsüber nachhole (ich arbeite an manchen Tagen in einer anderen Zeitzone)." Karolina

bei Fragen oder Anmeldung eine Mail an caroline@o-yoga.de schicken.