HATHA YOGA

🌿 Hatha Yoga nella natura 🧘‍♀️

Un’attività dolce e rigenerante immersi nella tranquillità della Pineta di Santa Caterina Valfurva, pensata per ritrovare equilibrio, energia e benessere a contatto con la natura.
L’Hatha Yoga è una pratica adatta a tutti che unisce movimento, respirazione e consapevolezza attraverso posture (Asana), esercizi respiratori e rilassamento. Ideale per sciogliere le tensioni, migliorare la mobilità del corpo e calmare la mente.
La lezione prevede riscaldamento, esercizi dedicati a equilibrio e fluidità, respirazione e rilassamento finale.
Federica ti accompagnerà con professionalità e gentilezza in un’esperienza di ascolto, benessere e riconnessione con sé stessi ✨

📍 Luogo di ritrovo: Sala Tresero – Loc. La Fonte
Costo: €10,00 a lezione (pagamento in loco)

📌 Iscrizioni entro le ore 17:00 del giorno precedente

🔔 Cosa portare: tappetino o asciugamano
🌧️ In caso di maltempo, la lezione si terrà nella sala Tresero.

Respira. Allunga. Rilassati. Ti aspettiamo! 🧘✨