YOGA DEL RISVEGLIO

🌄 YOGA DEL RISVEGLIO 🌿

Un’attività dolce e rigenerante a contatto con la natura, sui prati circondati dalla Pineta: un’esperienza pensata per tutti, ideale per iniziare la giornata con energia, presenza e serenità.
Lo Yoga del Risveglio è una pratica mattutina che aiuta ad attivare gradualmente il corpo e la mente attraverso movimenti dolci, posture (Asana), respirazione consapevole e momenti di ascolto interiore. È pensato per sciogliere le tensioni del sonno, migliorare la mobilità e favorire uno stato di equilibrio e lucidità per affrontare la giornata.
La lezione prevede un riscaldamento iniziale, sequenze fluide per attivare energia e stabilità, esercizi di respirazione e rilassamento finale.
Federica ti accompagnerà con professionalità e gentilezza verso una sensazione di benessere, leggerezza e armonia ✨

🌿 Adatto a tutti

📍 Luogo di ritrovo: Parco di Genolecia – S. Antonio Valfurva
Costo: €10,00 a lezione (pagamento in loco)

📌 Iscrizioni entro le ore 17:00 del giorno precedente

Lezione adatta a tutti
È necessario portare un tappetino o un asciugamano

Saluta il nuovo giorno con respiro profondo e mente serena. Ti aspettiamo!

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