Varmt välkommna till höstens breathwork-sessioner med Samuel Svärd (certifierad breathworkguide).
Samuel kommer först att ha en kort genomgång om varför breathwork är bra och hur det gav hans liv mening när han upptäckte det för 8 år sedan.
Efter detta kommer vi att ledas genom en djup breathwork-session, där vi alternerar mellan rundor av intensiv andning och andningspauser.
Har du inte provat detta förut kommer du att bli förvånad hur stark effekt detta kan ha.
Avslutningsvis kommer vi att sjunka ner i en lång djupavslappning för att landa efter vår upplevelse.

Det finns även möjlighet att stanna kvar efteråt för att prata med Samuel och de andra deltagarna om upplevelsen samt ställa frågor.

Att tänka på: 
Kom gärna på tom mage
Ta med ett par extra strumpor