Somatic Breathwork med Hanna Radomski

Välkommen till en utforskande och frigörande breathwork där ditt tänkande sinne får möjlighet att ta en paus för att komma ner i kroppen. 

Genom cirkulära andningsrytmer och andningspauser i kombination med kraftfull musik gör vi plats för att frigöra känslor. Du kan uppleva fysiska eller emotionella sensationer som glädje, skratt, tårar eller ilska. När vi tillåter oss själva att uttrycka våra känslor gör vi plats för mer autentisk närvaro och ökad livskvalitet.

Du kanske lämnar den här session med en känsla av inre styrka eller klarhet, och möjligen har du fått betydelsefulla insikter om vad som är viktigt för dig just nu och vad du vil lägga energi på under veckan som kommer.

Det kommer att finnas utrymme för att sätta din intention i början av sessionen och integration och delning efter. Ta gärna med dig block och penna för att skriva ner möjliga insikter som kommer till dig.

Ta med egen yogamatta, filt, ögonmask & vattenflaska. 

Vi ser så mycket fram emot att dela den här kvällen med dig. 

Om Hanna 
Hanna Radomski arbetar som leg psykoterapeut, med affektfokuserad psykodynamisk terapi med vuxna. Lång erfarenhet av arbete inom späd och småbarnspsykiatrin. Sedan Januari 2023 arbetar hon även som facilitator/assistent på psykedeliska retreats i Holland.