Running Resiliency - the movement optimism approach to managing the injured runner: Warsaw, PL

Course Overview

Course will be translated to polish
Szkolenie będzie tłumaczone na polski

O szkoleniu
Running Resiliency to kurs poświęcony leczeniu i zarządzaniu kontuzjami biegowymi. Stanowi praktyczne rozwinięcie popularnego kursu Reconciling Biomechanics with Pain Science – tym razem wszystkie zasady, ćwiczenia i studia przypadków skupiają się na bieganiu.
Celem kursu jest uproszczenie tego, co w świecie biegowych kontuzji bywa niepotrzebnie skomplikowane – ocena urazu, analiza techniki biegu, biomechanika czy dobór leczenia. Liczba badań naukowych w tej dziedzinie jest ogromna, ale rzadko znajdziemy przełożenie na jasne i praktyczne wskazówki dla klinicysty.
Ten kurs ma za zadanie wypełnić tę lukę – prezentuje ścieżki postępowania i ramy kliniczne, które pozwalają pracować z biegaczami na każdym poziomie zaawansowania, opierając się na najlepszych dostępnych dowodach naukowych.

Czego się nauczysz?
Kurs opiera się na modelu biopsychospołecznym – obecnie najlepszym podejściu do leczenia sportowców (i nie tylko). W przeciwieństwie do tradycyjnych kursów, nie skupiamy się wyłącznie na drobnych szczegółach biomechanicznych, ale patrzymy na zawodnika całościowo. Po ukończeniu kursu będziesz potrafił/a:
• Analizować i modyfikować plany treningowe – zarówno u biegaczy zdrowych, jak i kontuzjowanych
• Projektować programy biegowe oparte na dowodach naukowych – ukierunkowane na wyniki, zdrowie i bezpieczeństwo
• Oceniać technikę biegu w prosty i praktyczny sposób oraz wprowadzać korekty, które pozwolą biegaczowi kontynuować treningi
• Podejmować decyzje kliniczne – kiedy obciążać, a kiedy odciążać biegacza z bólem
• Radzić sobie z niepewnością – bo badania naukowe dotyczące czynników ryzyka kontuzji biegowych wciąż dostarczają nam bardzo ograniczonej wiedzy
• Dobierać ćwiczenia patrząc przez pryzmat „Kompleksowej sprawności" – wspierając zarówno rehabilitację, jak i poprawę wyników sportowych
• Pracować z przekonaniami biegacza – stosować techniki wywiadu motywującego i edukacji na temat bólu, by motywować do zmiany nawyków i budować poczucie własnej skuteczności i sprawności
• Rozumieć i leczyć najczęstsze kontuzje biegowe: złamania zmęczeniowe, tendinopatie, ból rzepki, zespół pasma biodrowo-piszczelowego (ITB) czy MTSS

Informacje organizacyjne
Jeśli planujesz podróż na kurs, rezerwuj bilety i noclegi nie wcześniej niż miesiąc przed jego rozpoczęciem. W wyjątkowych sytuacjach kurs może zostać przełożony lub odwołany – decyzja w tej sprawie jest jednak zawsze komunikowana z co najmniej miesięcznym wyprzedzeniem.
Polityka anulowania: Rozumiemy, że plany mogą się zmieniać.
• Jeśli anulujesz do 3 tygodni przed kursem – pełny zwrot kosztów
• Po tym terminie – zwrot 50% opłaty

Więcej informacji znajdziesz na greglehman.ca lub na greglehmanphysio@gmail.com

Gdzie odbędzie się szkolenie:



Overview

Running Resiliency is the running injury management version of the popular Reconciling Biomechanics with Pain Science course.

We teach the principles of the practical applications of biomechanics and pain science and apply them to the problems associated with managing and treating endurance running athletes. All of the case studies used to illustrate the principles are running related. Exercise prescription is always running related. The management of all the loads and stressors that influence running is specific to the injured runner. Case studies illustrating "cognitive restructuring" or "pain science" is running related. This course is essentially the RBPS principles but applied to running athletes.

Running injury assessment, gait analyses, running biomechanics and running injury treatment are unnecessarily complicated. The research in the area is vast but unfortunately the clinically applicability is poorly delineated. The aim of this course is to provide a pathway and clinical reasoning framework for the therapist to work with runners and endurance athletes of all abilities while applying the best evidence available.

Course Themes

The biopsychosocial model of care is currently the best framework we have for treating athletes. Typically, running injury management will focus on the tiny and irrelevant biomechanical features of running and will ignore other factors that create resiliency and allow you to best manage running injuries.

Upon the completion of the course the therapist will feel confident in:

- analysing and modifying the run training programs for injured and non-injured runners

- an introduction to designing science based running programs for performance, health and safety

- performing a SIMPLE running gait assessment, modifications and re-education to keep runners running

- making the clinical decision of when to "expose versus protect" for the pained athlete.

- managing complexity and the unknowns related to running injury risk factors (i.e the research tells us very little)

-prescribing "Comprehensive Capacity" exercises for both injury management and performance

- "cognitive restructuring" - how to use motivational interviewing and pain science principles to motivate behavioural change in the injured runner to create higher levels of self efficacy and resiliency

- an up to date review of common running related injuries (Bone Stress Injuries, Tendinopathy, Knee Cap Pain, ITB, MTSS)

Course Logistics

If you are travelling for the course please don't book travel arrangement before 1 month prior to the course. Very rarely the course may have to be delayed or cancelled but this decision is always made no later than 1 month prior to the course start date.

Cancellation Policy: We understand that you are busy and life causes things to change. We can provide a full refund up to 3 weeks before the course and a 50% refund any time after that.

Go to greglehman.ca for more information about the course or email directly at greglehmanphysio@gmail.com

Location 

Move on Studio, Warsaw: https://maps.app.goo.gl/ukHSLQCHc84jvn1C7