EqualCare - Wochenende - Workshop und Coaching in Bonn für Paare

 -  Workshop und Coaching für Paare  -

Ein Gesprächs- und Reflexionsraum für die faire Verteilung
von Care-Arbeit & MentalLoad und ein wertschätzendes Miteinander

-  jetzt anmelden zum Erstgespräch  -  

Für Paare, die nicht in alte Muster zurückfallen, sondern ihre Beziehungen aktiv und selbstbestimmt gestalten möchten.

mit Sascha Verlan & Almut Schnerring
(Trainer*innen, Berater*innen, Autor*innen von 'Equal Care' und 'Die Rosa-Hellblau-Falle')

Termin:
20. + 21. November 2026 
Freitagabend: 17:00 - 21:00  Uhr / Samstag 09:00 - 16:00 Uhr*

Ort:
Leoninum Bonn
Noeggerathstraße 34, 53111 Bonn

Kosten:
€ 1.250,- pro Paar*

Equal Care sollte kein Lusxusprojekt sein, aber da der PayGap hier mitmischt, da Zeit und Geld eine Rolle spielen, ist es das leider eben doch. Wir bieten für ein oder zwei Paare, die sonst nicht teilnehmen könnten, die Teilnahme zum reduzierten Preis von € 1.000,- pro Paar.

- save the date -

Ihr habt Fragen zum EqualCare-Wochenende oder seid euch noch unsicher? Meldet euch direkt bei uns:

kontakt(at)equalcare-akademie.de

s. auch unten: 'Erste Schritte'

* In den Kosten enthalten sind

• Teilnahmegebühr für 2 Persone
• Kennenlern-Telefonat
• Raumnutzung und Materialien
• Getränke und Snacks
• gemeinsames Abendessen am Freitag
• gemeinsames Mittagessen am Samstag

Worum geht es?

Die ungleiche Verteilung privater Sorgearbeit ist für viele Paare einer der zentralen Konfliktpunkte. Sie führt zu Unzufriedenheit, wiederkehrenden Streitigkeiten und dem Gefühl, nicht gesehen oder nicht ernst genommen zu werden. Besonders in Familien mit Kindern wird diese Schieflage zur Belastungsprobe – nicht selten bis hin zur Trennung. Denn Care-Arbeit ist immer auch Beziehungsarbeit.

Gleichzeitig haben sich die Rahmenbedingungen für Paare und Familien in den vergangenen Jahren verschärft. Außerfamiliäre Betreuungsangebote sind unzuverlässiger geworden, private Zeit ist knapper. Dazu kommt eine deutliche Verschiebung in der Erwerbsarbeit: Während die Arbeitszeit von Männern seit 1990 auf hohem Niveau stagniert, ist die Erwerbsarbeitszeit von Frauen in den letzten 15 Jahren um rund fünf Stunden pro Woche gestiegen. Diese Entwicklung ist gesellschaftlich gewollt, wirft mit Blick auf die Sorgearbeit jedoch grundlegende Fragen auf: Wer übernimmt diese zusätzliche Belastung – und wie wird sie verhandelt? Noch immer gilt Care-Arbeit häufig als „Arbeit aus Liebe“ und damit nicht als "richtige" Arbeit. Das erschwert faire Aushandlungen im Alltag und führt zu Abwertung, Überlastung und festgefahrenen Beziehungsmustern – obwohl sich die meisten Paare ein gerechteres Miteinander wünschen.

Equal Care als Konzept:
Eine fairere Verteilung privater Sorgearbeit entlastet nicht nur, sie verändert Beziehungen. Sie schafft Transparenz, stärkt gegenseitigen Respekt und kommt beiden Partner*innen zugute. Männer profitieren besonders davon, für Care-Verantwortung zu übernehmen: sie entwickeln neue Kompetenzen, werden selbständiger und gestalten Beziehung aktiver mit, was langfristig Nähe, Augenhöhe und Zufriedenheit fördert.

Dieser Workshop …
… ist ein neues Format, das in unser Arbeit zum Themenbereich Mental Load und Care-Arbeit entstanden ist, und sie mit unserer privaten Auseinandersetzung als Paar und Eltern mit dem Konzept EqualCare verbindet. Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit 6 bis 8 Paaren über die faire Verteilung der Kümmer-, Sorge- und Versorgungsarbeit zu sprechen, Erfahrungen und Tipps auszutauschen, und Lösungen für die größten Hürden zu entwickeln. Das Wochenende bietet Paaren einen Raum, in dem sie ihre Muster, Erwartungen und Rahmenbedingungen reflektieren und sich mit Gleichgesinnten austauschen können. Wir bringen Fachwissen ein, stellen bewährte Methoden und Tools zur Verfügung und betrachten Herausforderungen systemisch. Durch gezielte Coaching-Elemente werden individuelle Herausforderungen direkt einbezogen – so bleibt es nicht theoretisch, sondern wird konkret und praxisnah.

Ablauf:

Freitagabend: 17:00 - 21:00 Uhr

17:00 Uhr - 18:00:
- Ankommen und Kennenlernen
- Rahmen, Regeln, Miteinander
- Erwartungen und Wünsche

18:00 - 19:30  - Teil I:
- Einstieg ins Thema: Mental  Load erkennen und verstehen
- Equal Care als Konzept
- drei Ebenen der Selbstwirksamkeit
- Motivation und Inspiration im Gruppenaustausch

19:30 - gemeinsames Abendessen

Samstag 09:00 - 16:00 Uhr

09:00 - 10:30 - Teil II:
- Selbstreflexion: Eigene Mental-Load-Muster identifizieren
- Input über Rollenbilder, Individuum vs. Gesellschaft
- Equal Care in der Praxis: gleiche Verteilung vs. faire Verteilung
- Rosa-Hellblau-Falle mit Kindern, Was heißt es, Vorbild zu sein?
- Austausch in der Gruppe, Erfahrungen und Tipps teilen

Kaffeepause

10:45 - 12:00 - Teil III:
- Männliche vs. weibliche Sozialisation: Müssen Frauen lernen abzugeben? Haben Männer Nachholbedarf im Umgang mit Emotional Load?
- Weaponized Inkompetenz
- Zeitsouveränität
- Praktische Übungen: Alltagssituationen analysieren I

12:00-13:00 - gemeinsames Mittagessen

13:00 - 14:15 - Teil IV:
- Wertearbeit:  Wie prägen unsere Werte unsere Entscheidungen? Was kommt zu kurz und zu welchem Preis?
- Praktische Übungen: Alltagssituationen analysieren II
- Kommunikation & Teamwork: Strategien für eine klare Aufgabenverteilung
- Umgang mit Konflikten: Wenn eine*r mehr trägt als der*die andere
- Priorisierungstechniken

Kaffeepause

14:30 - 16:00 - Teil V:
- Routinen etablieren: Wie Equal Care zum Alltag wird
- Nachhaltigkeit: individuelle Ziele feshalten
- Austausch in der Gruppe, Erfahrungen und Tipps teilen
- Transfervereinbarungen: Was nehme ich mir / was nehmen wir uns vor?

Abschluss

Infos für Eure Planung

• Zum Veranstaltungsort Leoninum gehört ein Hotel, in dem ein begrenztes Kontingent an Doppelzimmern zur Verfügung steht, die auf eigene Kosten gebucht werden können. 

WICHTIG !

Bevor Ihr Euch verbindlich anmeldet, bitten wir euch, ein Kennenlern-Telefonat mit uns zu vereinbaren

Erste Schritte:

1.  30'' Kennenlern-Telefonat buchen

Damit alle vom EqualCare-Wochenende profitieren können, wollen wir vorab Eure Wünsche erfahren, wir sprechen über eure aktuelle Situation, eure Bedürfnisse und Fragen, und bieten Euch den Raum, auch uns kennenzulernen.

30-40 Minuten für 30 €

(Warum kostet das? Der kleine Beitrag schafft Verbindlichkeit, damit keine kostenfreien Gespräche gebucht, die dann nicht eingehalten werden. Er kann als Anzahlung fürs WE angerechnet werden.)

2.  Plätze im Workshop verbindlich buchen

Über uns:

An diesem EqualCare-Wochenende wollen wir uns mit Euch austauschen, ins Gespräch kommen, und unser Wissen und unsere Erfahrungen teilen. Denn es ist kein Zufall, dass #EqualCare unser Fach- und Spezialgebiet geworden ist. Wir leben mit unseren drei Kindern in Bonn, teilen uns Küche, Kasse, Kloputz und Kinderzeit genauso wie die Erwerbstätigkeit durch Job-Sharing. Wir leben also eine EqualCare-Beziehung und -Lebensgemeinschaft, sind ein EqualCare-Tandem, beruflich und privat mit allen Höhen und Tiefen, Hürden und Herausforderungen, die solch eine Aufteilung mit sich bringt. Unser erstes von drei Kindern kam auf die Welt, da hatten wir schon viele Jahre lang

Foto: Sascha Verlan & Almut Schnerring (Credits: Xenia Gromak) 

Gelegenheit zu diskutieren, zu streiten und zu verhandeln, wer wovon wieviel übernimmt im Haushalt und im Job. Wer bekommt wofür wieviel Zeit? Was fällt wem leichter und wie lässt sich das ausgleichen? Und warum gibt es eigentlich so wenige von uns, Paare, die EqualCare nicht nur in der Theorie wichtig finden, sondern die es schaffen, dieses Miteinander auf Augenhöhe in der alltäglichen Praxis umzusetzen? Warum? Weil das ohne entsprechende Rahmenbedigungen kaum zu schaffen ist. Unsere Gesellschaft und unser Wirtschaftssystem brauchen nicht mehr die Frau, die dem Mann den Rücken frei hält, sondern gesellschaftliche Strukturen, die jenen Rückenwind geben, die Care-Arbeit tragen UND in ihrer Erwerbsarbeit Verantwortung übernehmen. Und solange das nicht gegeben ist, stehen Paare, die nicht das klassische Ernährer-Versorgerin-Modell leben, vor besonderen Schwierigkeiten und Fallen, eine davon ist Rosa-Hellblau ;). Die wollen wir gemeinsam angehen an diesem Wochenende, und wir freuen uns, Euch dabei mit unseren Tools und Methoden zu unterstützen. Viele Grüße und bis bald, Sascha und Almut

Almut Schnerring (Autorin, Beraterin, Coachin, RhetorikTrainerin) und Sascha Verlan (Journalist, Autor, Berater)

Equal Care. Über Fürsorge und Gesellschaft. Almut Schnerring und Sascha Verlan, Verbrecher Verlag Berlin 2020. 

Almut Schnerring und Sascha Verlan haben den 29. Februar (bzw. 1.März) zum Equal Care Day erklärt. Aktionstag und Initiative für mehr Wertschätzung, Sichtbarkeit und eine faire Verteilung der Sorgearbeit.

equalcare-akademie.de