Tertúlias SafeJourney - Respiração

Tertúlias SafeJourney  - Nós criamos o espaço. Todos participam. 

Este é um evento bilingue | This is a bilingual event

(//// English below ////)

Cada Tertúlia SafeJourney é uma oportunidade para os nossos Membros se encontrarem em conversas informais à volta de um tema.

Todos são bem-vindos, mesmo que apenas para escutar!

Tema: Respiração e Estados Expandidos de Consciência 🍃

Que relação existe entre a respiração e os estados expandidos de consciência? E de que forma a respiração pode preparar, acompanhar ou integrar experiências psicadélicas?  

Nesta Tertúlia SafeJourney, vamos conversar sobre o potencial da respiração enquanto ferramenta de exploração e transformação.

Guiados pela psicóloga Ana Cruz, haverá também espaço para um exercício simples, através do qual poderemos usar a respiração para prestar atenção às nossas sensações e explorar de que forma diferentes formas de respirar podem transformar ou expandir as nossas experiências. 

Ana Cruz é Psicóloga Clínica e da Saúde e psicoterapeuta, com especialização avançada em Psicoterapia e Psicologia Comunitária e Doutoramento sobre processos de mudança em Psicodrama. É certificada em Grof Breathwork e em Psicoterapia Assistida por Psicadélicos pela Grof Legacy Training (GLT), onde é facilitadora e mentora. Desde 2023 pratica Psicoterapia Assistida por Ketamina na clínica da Liminal Minds.

De seguida, teremos tempo para partilhar experiências, conversar e conhecer outras pessoas da comunidade!

Se tens curiosidade em explorar a interseção entre respiração e psicadélicos ou se procuras outros com quem falar abertamente e de forma segura sobre psicadélicos — este encontro é para ti!

💎 As Tertúlias são eventos exclusivos para Membros SafeJourney* e gratuitos para Membros Museum e Heroic Dose💎 

* Independentemente do nível de subscrição, todos os Membros podem trazer até 2 amigos (não-Membros)!

Os bilhetes dos convidados (gratuito) devem ser adquiridos ao mesmo tempo do bilhete de Membro! Para tal, basta selecionar o bilhete de Membro (Microdose ou Museum/Heroic) e, de seguida, selecionar o bilhete “Convidados/Guest” (máximo de dois).

Nota: Só é possível selecionar o bilhete de convidado já tendo selecionado um bilhete de Membro

Local:  Clube Alto do Duque 

O Clube Alto do Duque, no coração de Monsanto, é a nova casa das Tertúlias SJ! Vem conhecer o espaço e sentir a calma da Natureza envolvente 🌳 (com fácil acesso e amplo estacionamento).

//// ENGLISH ////

Each Tertúlia SafeJourney is an opportunity for our Members to come together for informal conversations around a particular theme.

Everyone is welcome, even if just to listen!

Theme: Breathwork and Expanded States of Consciousness 🍃

What is the relationship between breathing and expanded states of consciousness? And how can breathwork help prepare for, accompany, or integrate psychedelic experiences?

In this SafeJourney Gathering, we’ll explore the potential of breathwork as a tool for exploration and transformation.

The Guided by psychologist Ana Cruz, there will also be an opportunity to take part in a simple exercise, using the breath to bring attention to our sensations and explore how different ways of breathing can transform or expand our experiences.

Ana Cruz is a Clinical and Health Psychologist and psychotherapist, with advanced training in Psychotherapy and Community Psychology and a PhD focused on processes of change in Psychodrama. She is certified in Grof Breathwork and Psychedelic-Assisted Psychotherapy by Grof Legacy Training (GLT), where she works as a facilitator and mentor. Since 2023, she has been practising Ketamine-Assisted Psychotherapy at Liminal Minds clinic.

Afterwards, we’ll have time to share experiences, chat and get to know other people from the community!

If you're curious to explore the intersections between breathwork and psychedelics, or if you’re looking for others with whom you can talk openly and safely about psychedelics — this gathering is for you!

💎 Tertúlias are exclusive events for SafeJourney Members* and free for Museum e Heroic Dose Members💎

* Regardless of subscription level, all Members may bring up to 2 friends (non-Members)! Guest tickets (free of charge) must be purchased at the same time as the Membership ticket. To do so, simply select the Membership ticket (Microdose or Museum/Heroic) and then select the “Guest” ticket (maximum of two).

Please note: It is only possible to select a Guest ticket after selecting a Membership ticket.

Venue: Clube Alto do Duque

Clube Alto do Duque, in the heart of Monsanto — easily accessible and with ample parking — is the new home of the Tertúlias SJ! Come discover the space and enjoy the calm of the surrounding Nature🌳