LIFE BEAT corso ON LINE
Multiple dates and times
ONLINE
Description
ENGLISH BELOWS
LIFE BEAT- Il tuo ritmo La tua vita
LUNEDÌ dalle 20,00 alle 21,30
Sulla piattaforma online ZOOM
CONTRIBUTO
15 singola lezione
60 pacchetto di 5 classi.
COME PARTECIPARE:
Clicca sul tasto 'Info & booking’ e ti arriverà un e-mail con tutti i dettagli per la partecipazione
Cosa offre questo corso ON LINE
Ti darà l’opportunità di poter allenare corpo, mente e cuore e portarli verso la vita che senti di vivere. A volte il nostro comportamento ci fa subire la vita.
Attraverso questo corso imparerai a "sentire" la vita per manifestare a pieno chi sei.
Non serve poi così tanto, basta capire come cambiare il proprio punto di vista per posizionarci in un punto diverso ed osservare come la vita si muove attorno a noi. Impareremo a sentire il respiro e muovere il corpo seguendo la musica.
E sentire cosi la vita che ci attraversa e cominciare a creare assieme a lei.
Siamo abituati ad allenare il corpo in palestra ma sempre tenendo mente e cuore separati, La mia concezione della vita, che vi voglio comunicare, è che abbiamo bisogno di unire questi aspetti di noi. Mi muovo rimanendo presente al mio movimento, respiro, rimanendo presente al mio respiro. Questo cambia tutto.
Sentire il nostro corpo vivo quando si muove e contemporaneamente respirare vita.
Ogni lunedì parleremo di un aspetto diverso di questo modo di vedere le cose, per poter riprendere in mano il timone della nostra vita, scegliendo noi stessi.
La libertà è tale solo quando diventi consapevole di tutti gli schemi e limiti che la mente vagante crea perché non sente che nessun capitano sta tendendo il timone.
E lei inizia a creare una vita che spesso non vogliamo ma che ci ritroviamo comunque a vivere.
Se solo fossimo consapevoli di queste scelte inizieremo a vivere una vita meravigliosa, accogliendo i fatti esterni come una possibilità, un bivio per poter cambiare direzione ogni volta che desideriamo.
È una pratica, un allenamento, ci vuole volontà e ascolto per iniziare a vivere la propria vita.
Tecniche usate:
Respirazione consapevole
Meditazione in movimento
Relax finale
Condivisioni.
CONDUCE
CRISTINA CRESCENZI
Lavora nell'ambito della crescita personale da più di 15 anni,
Esploratrice del movimento e della relazione danza-vita
Il mio intento è portare consapevolezza e benessere nella vita delle persone attraverso la danza.
IL movimento è come strumento di ascolto di sé e di liberazione di tensioni accumulate nel corpo.Attraverso il movimento hai la possibilità di entrare in un ascolto profondo di te , di muovere quello che incontri, liberarti e ricreati.Entrare in uno stato di gioia, cambiano lo stato d’animo attraverso movimenti liberatori e capire come mente sana in corpo sano, sia una grande verità.
La metre mente, il corpo no. .
Ha seguito e studiato varie discipline, attraverso vari maestri, ha partecipato alla scuola di Cristobal Jodorowsky (Metamundo)
Insegnante di yoga,
insegnate di Yoga Nidra,
terapeuta Shatzu Prima Insegnante Certificata di Azul Conscious Movement in Italia, diplomata alle Hawaii con l’ideatrice, Amara Pagano
Fa parte della scuola internazionale di Azul conscious movement, seguendo i nuovi insegnati di questo metodo.Co fondatrice del progetto ecstatic dance Italy, un punto di riferimento per la community italiana.Fondatrice del progetto Silent Waves- Ecstatic
Danzare in natura e ri-connessione con gli elementi
Cristina❤️
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ENGLISH
LIFE BEAT – Your Rhythm, Your Life
MONDAY
From 20:00 to 21:30
On the online platform ZOOM
CONTRIBUTION
€15 per single class
€60 for a package of 5 classes.
HOW TO PARTICIPATE
Click the 'Info & booking' button to receive an email with all the details on how to join.
What This ONLINE Course Offers
This course gives you the opportunity to train your body, mind, and heart, guiding them toward the life you feel called to live. Sometimes, our behavior makes us passive in life.
Through this course, you will learn how to truly feel life to fully express who you are.
It doesn’t take much—just a shift in perspective to view life from a new angle, noticing how it moves around us. We will learn to feel our breath and move our bodies to the rhythm of the music, experiencing life flowing through us and starting to co-create with it.
We are accustomed to training the body at the gym, often keeping mind and heart separate. My philosophy, which I wish to share with you, is that we need to unite these parts of ourselves. I move with awareness of my movements and breathe with awareness of my breath. This changes everything. We feel our bodies alive as they move, breathing life in simultaneously.
Each Monday, we’ll explore a new aspect of this way of seeing things, allowing us to reclaim control over our lives by choosing ourselves.
Freedom is only possible when we become aware of the patterns and limits created by a wandering mind, which acts as if no captain is holding the helm. It begins to create a life we may not want, yet find ourselves living. If we were truly conscious of these choices, we could start living a wonderful life, embracing external events as opportunities—a crossroads for changing direction whenever we wish.
This is a practice, a training—it requires willingness and listening to truly live your own life.
Techniques Used:
- Mindful breathing
- Movement meditation
- Final relaxation
- Sharing
FACILITATOR
CRISTINA CRESCENZI
With over 15 years of experience in personal growth, Cristina is an explorer of movement and the dance-life relationship. Her mission is to bring awareness and well-being into people’s lives through dance. Movement serves as a tool for self-awareness and the release of tensions stored in the body. Through movement, you can connect deeply with yourself, process what you encounter, release it, and re-create yourself. Enter a state of joy, changing your mood through liberating movements and discovering how a healthy mind in a healthy body is indeed a profound truth.
The mind wanders, but the body doesn’t.
Cristina has studied a variety of disciplines with various teachers, including Cristobal Jodorowsky's school (Metamundo). She is a certified yoga teacher, Yoga Nidra instructor, and Shiatsu therapist. Cristina is the first certified Azul Conscious Movement teacher in Italy, trained in Hawaii by the method’s founder, Amara Pagano. She is part of the international Azul Conscious Movement School, mentoring new teachers of this method. Co-founder of the Ecstatic Dance Italy project, a reference point for the Italian community. Founder of the Silent Waves project - Ecstatic, a journey into dancing in nature and reconnecting with the elements.
Cristina ❤️
Location
ONLINE