SILENTWAVES ON THE BEACH

Movimento | Meditazione |Community
con Cristina Crescenzi

English below

Ri-connetterci con i nostri ritmi naturali. Respirare la natura, abbracciare il mare e assaporare il piacere. 
Un viaggio dentro e fuori di noi, per arrivare ad uno stato di estasi naturale.

Creare COMMUNITY, celebrando la vita e come dei surfisti impariamo a cavalcare le onde della vita. 



DOVE
2° Cancello – Ostia

Se il 2° cancello è chiuso, entra dal 3° e prosegui in macchina fino al 2°.

PASSAGGI
Chi cerca un passaggio, o vuole offrire un passaggio, puo' scriverlo nella chat ( se vuoi essere inserito\a, manda un messaggio al 3463047625, Cristina.


CONTRIBUTO
€ 20 • singolo incontro
€ 70 • TESSERA con 5 incontri da usufruire entro 3 mesi dal momento dell'iscrizione. Valida anche per le classi del venerdì DANCEin all'Aventino.

ORARIO
17:00 - 17:30 pm Warm Up 
17:30 - 19:00 pm Silentwaves
A fine danze: aperitivo sulla spiaggia (ognuno porta qualcosa) 

WARM UP E PULIZIA DELLA SPIAGGIA
Da anni danziamo in questo spazio, lasciando che il mare ci attraversi e ci ispiri. Ma danzare è anche prendersi cura del luogo che ci accoglie. A volte, sulla spiaggia troviamo piccoli segni dell’incuria umana: plastica, rifiuti, tracce che non appartengono alla natura.

Nel warm-up, la prima mezz’ora, ci immergiamo lentamente nell’ascolto: del corpo, della musica, del vento e della terra sotto i piedi. Mentre ci muoviamo, possiamo anche fare attenzione a ciò che ci circonda. Se troviamo qualcosa che non appartiene a questo spazio, lo raccogliamo con cura. Ci saranno buste a disposizione per raccogliere ciò che il mare non ha scelto di portare con sé.

Un piccolo gesto, danzando, per restituire al mare la sua bellezza.


PRENOTAZIONE
•Clicca sul tasto 'Info & booking’ per prenotare il tuo posto, ti arriverà un e-mail con tutti i dettagli per la partecipazione, il pagamento verrà effettuato direttamente in loco (in contanti)
Atrimenti tramite paypal prima dell'incontro.

CONTATTI 
Cristina: +39 3463047625

Non vedo l'ora di fare questo viaggio con te....
Cristina

                                    °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°                                         
                       


Silentwaves è ...

una pratica di danza consapevole, un viaggio musicale, un’esperienza interiore per arrivare all’estasi.

Danziamo con le cuffie all’aperto, ovunque e in tutte le stagione, con qualsiasi condizione meteo, sole o pioggia, caldo o freddo, accogliendo la vita così com’è senza resistere, fortificando corpo, mente e spirito e arrivando alla nostra essenza: il silenzio.

È un viaggio intimo con noi stessi e gli altri, ognuno con la sua cuffia ma tutti con la stessa musica.

Silentwaves è un movimento sempre più grande di persone libere da schemi, condizionamenti del passato o passi da seguire, che si ritrovano insieme per il piacere di muovere il corpo ascoltando il momento presente e celebrando la vita.

La danza è aperta a tutte le età e condizioni fisiche, dura un’ora e mezza e ha poche e semplici regole: non si parla e non si assumono alcolici o droghe per favorire la connessione con noi stessi e la meditazione in movimento.

Dopo ogni danza ci fermiamo a mangiare insieme, ognuno contribuisce con qualcosa, per creare un cerchio di amicizia e convivialità, stare bene insieme, conoscerci e sentirci parte della stessa community.

                                                     °°°°°°°°°

Prima insegnante certificata di Azul Conscious Movement in Italia, pioniera dell’Ecstatic Dance nel nostro Paese e fondatrice di Silentwaves.

Da oltre 15 anni accompagna le persone a ritrovare il corpo come bussola di verità, libertà e piacere. Un invito a lasciare andare condizionamenti e sovrastrutture per tornare a un movimento vivo, autentico e profondamente umano.

La sua danza è un invito a ricordare chi siamo prima dei pensieri:
“Quando danzo, tutto in me torna vivo.
Non devo capire, solo sentire.”

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------

English

Movement | Meditation | Community
with Cristina Crescenzi

Reconnect with our natural rhythms. Breathe in nature, embrace the sea, and savor the pleasure. A journey within and outside ourselves, reaching a state of natural ecstasy.

Create community by celebrating life, and like surfers, learn to ride the waves of life.

WHERE
Ostia - Gate 2

CONTRIBUTION
€20

THE DANCE
5:00  pm Warm Up
5:30 pm - 7:00 pm Silentwaves

After the dance, we shared food (everyone brought something)

RESERVATION
By clicking the booking button, you will receive an email with all the details for participation. Payment will be made directly on the beach.

CONTACT 
Cristina: +39 3463047625

                                                                        °°°°°°°°°°


Silentwaves is...

a practice of conscious dance, a musical journey, an inner experience leading to ecstasy.

We dance outdoors with headphones, anywhere and in all seasons, in any weather conditions—sun or rain, hot or cold—embracing life as it is without resistance, strengthening body, mind, and spirit, and arriving at our essence: silence.

It is an intimate journey with ourselves and others, each with their own headphones but all sharing the same music.

Silentwaves is a growing movement of people free from patterns, conditioning of the past, or predefined steps, coming together for the pleasure of moving their bodies, listening to the present moment, and celebrating life.

The dance is open to all ages and physical conditions, lasts one and a half hours, and has a few simple rules: no talking and no consumption of alcohol or drugs to enhance connection with ourselves and meditation in motion.

After each dance, we gather to eat together, with everyone contributing something, creating a circle of friendship and conviviality, enjoying each other's company, getting to know each other, and feeling part of the same community.

Cristina is an artist of movement and soul.

She is the creator of SilentWaves, a conscious dance practice born in 2020 as a response to the urgent need to feel again: the body, life, connection with others, and with the Earth.

For over 15 years, she has been dedicated to personal growth and body awareness, integrating dance, spirituality, and inner exploration.

She was one of the first certified teachers of Azul Conscious Movement in Italy, trained directly by Amara Pagano in Hawaii.
She has been teaching this practice since 2017, blending the transformative power of movement with deep presence.

Since 2015, she has been facilitating Ecstatic Dance events and is also a DJ: she creates sound journeys that awaken, liberate, and ground.
She is co-founder of Ecstatic Dance Italy, a key reference point for the Italian community.

Cristina deeply believes in the power of union and the beauty of creating together.
For years, she has been inviting international Ecstatic Dance DJs, facilitators, and artists from all over the world to co-create shared spaces of authenticity, freedom, and transformation.

She has danced across the world — from Hawaii to New York, from San Francisco to Amsterdam, Ibiza, and Seattle — shaping her path through training with international masters and communities, including Sydney Samadhi (Ecstatic Dance Evolution) and Heart of Ecstatic Dance.

Her gift is to ignite the fire of possibility in others.
She rekindles forgotten dreams and invites people to dance with their inner child — curious, trusting, enchanted — who knows that life is a sacred game, full of challenges and wonders, and absolutely worth living… barefoot.

I can't wait to embark on this journey with you...