Ottobre Benessere & movimento - Workshop gambe leggere

Il Comune di Valdisotto, in collaborazione con Arianna Necchi, insegnante di fitness e Ilaria Andreola, massoterapista, propone cinque esperienze per scoprire il BENESSERE prendendosi cura di sé, in occasione del mese Ottobre in Rosa.

Cinque esperienze aperte a tutti da vivere in prima persona per imparare qualcosa si nuovo e portare con se piccoli gesti di BENESSERE da utilizzare nella vita di ogni giorno.

Workshop gambe leggere

Esperienza dedicata soprattutto a che soffre di ritenzione idrica, gonfiore o problematiche di microcircolo, con esercizi e tecniche pratiche per imparare a prendersi cura delle proprie gambe. Con Ilaria Andreola, massoterapista, e Arianna Necchi, insegnante di fitness.

Dettagli:

• Durata: 50 minuti
• Costo: 10,00 €
• Cosa portare: abbigliamento comodo e tappetino
• Prenotazione obbligatori tramite Whatsapp (entro il giorno precedente)  +39 333 533 9882

Scopri tutti gli appuntamenti di Ottobre in Rosa:

• lunedì 5 ottobre | ore 14.30 | Camminata metabolica e merenda | Biblioteca civica di Valdisotto.
• giovedì 8 ottobre | ore 16.30 | Camminata metabolica e merenda | Hotel Cepina
• lunedì 12 ottobre | ore 09.00 e ore 17.30 | Workshop gambe leggere | Hotel Cepina
• lunedì 19 ottobre | ore 20.30 | Workshop autolifting viso manuale | Biblioteca civica di Valdisotto

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