"easeful july" - forest bathing at parc angrignon / "un été doux" - bain de forêt au parc angrignon

Celebrate the vibrancy of summer with a forest bathing walk, and experience the wonder of the more-than-human world in perhaps a new way.

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Forest bathing (also known as forest therapy) is founded on the Japanese practice of Shinrin-Yoku, and is a slow, immersive, and meditative exploration in nature. It is centred on experiencing and connecting to your surroundings and the present moment, with all of your senses.

You will be guided through a series of sensory-based activities that will help you slow down and pay attention differently to the world around you. It is not a hike, and focuses on fully experiencing “here” versus arriving “somewhere else”.

Exploring the more-than-human world on a forest bathing walk often leads to experiences of awe, wonder, curiosity, and soft fascination, as well as a quieted mind and calm nervous system. It may also result in strengthened relationships with ourselves, others, and the web of life that supports us. Not to mention feeling very relaxed, grounded, creative, and re-energized, in addition to numerous other health benefits.

And so, I invite you to experience our entanglement with the more-than-human world in perhaps a different way. No prior experience or knowledge is required.

Depending on the participants, the walk will be offered either solely in English, or bilingually. Je suis bilingue !

If the cost presents a barrier for you please contact me; I reserve two spots on each walk on a sliding scale.

5% of proceeds from each walk are donated to the Native Women’s Shelter of Montreal.

To learn more about the practice, and read three dozen testimonials, check out my website.

I require a minimum of 3 participants to go ahead with my walks. If this minimum is not reached, I will issue a full refund. Walk details will be sent a few days prior to the event.

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Célébrez la vitalité de l’été lors d’une promenade de bain de forêt et découvrez les merveilles du monde plus qu’humain d’une manière peut-être inédite.

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Le bain de forêt (également appelé la thérapie forestière ou sylvothérapie) s’inspire de la pratique japonaise du Shinrin-Yoku. Il s’agit d’une exploration de la nature à un rythme lent, immersive et méditative. Cette pratique vise à vous faire vivre pleinement votre environnement et le moment présent, en mobilisant tous vos sens.

Vous serez guidé(e) à travers une série d’activités sensorielles qui vous aideront à ralentir et à être plus attentif(ve) au monde qui vous entoure. Il ne s’agit pas d’une randonnée, mais d’une expérience visant à vivre pleinement « ici » plutôt qu’à arriver « ailleurs ».

Explorer le monde plus qu'humain lors d’une promenade de bain de forêt conduit souvent à des expériences d’émerveillement, de curiosité et de fascination douce, ainsi qu’à un apaisement de l’esprit et du système nerveux. Cela peut également renforcer nos relations avec nous-mêmes, avec les autres et avec le réseau de la vie qui nous soutient. Sans parler d’une sensation de détente profonde, d’ancrage, de créativité et de regain d’énergie, en plus de nombreux autres bienfaits pour la santé.

Je vous invite donc à découvrir notre lien avec le monde plus qu'humain d’une manière peut-être différente. Aucune expérience ni connaissance préalable n’est requise.

En fonction des participants, la promenade se déroulera soit uniquement en anglais, soit de manière bilingue.

Si le coût représente un obstacle pour vous, n’hésitez pas à me contacter ; je réserve deux places pour chaque promenade selon un barème dégressif.

5 % des profits de chaque marche sont remis au Foyer pour femmes autochtones de Montréal.

Pour en savoir plus sur cette pratique et lire des dizaines de témoignages, rendez-vous sur mon site web.

Un minimum de 3 participants est requis pour que mes marches aient lieu. Si ce minimum n’est pas atteint, je vous rembourserai intégralement. Les détails de la marche vous seront envoyés quelques jours avant l’événement.