Frühlings-Retreat 2027 - Yoga & Klang (Prävention)

Eine Übersicht aller aktuellen Events findest du hier: 

https://buytickets.at/soundbathhamburg

Retreat „Yoga & Klang“ – Dein bewusstes Aufblühen im Frühling

Lade Leichtigkeit und liebevolle Selbstfürsorge in dein Leben ein.

Unser Alltag ist oft geprägt von Tempo, Anforderungen und ständiger Reizüberflutung. Termine reihen sich aneinander, der Kopf ist beschäftigt – und echte Pausen sind selten geworden.

Dieses Wochenende lädt Dich ein, bewusst auszusteigen.

Im Pegasus Hof, eingebettet in die weite Landschaft nahe der Nordsee, kannst Du zur Ruhe kommen, durchatmen und ganz im Hier & Jetzt ankommen – fern vom Müssen, ganz nah bei Dir selbst sein.

Sanfte Yogaeinheiten, bewusste Atmung und meditative Klangreisen begleiten Dich dabei, wieder in Deine Mitte zu finden. 

Am Morgen aktivierst Du Deine Energie mit fließender Praxis und Pranayama, am Abend darfst Du im Yin Yoga und in Klängen tief entspannen und regenerieren.

Zwischen den Einheiten bleibt Zeit für Dich: für Spaziergänge in der Natur, stille Momente oder den Austausch mit anderen – ganz so, wie es sich für Dich stimmig anfühlt.

Dabei gilt: Alles kann, nichts muss.
Du gestaltest Dir Dein Wochenende genauso, wie Du es brauchst.

Claudia und Marlene laden Dich ein zu einem achtsamen Wochenende voller Bewegung, Klang und innerer Ausrichtung:

📅 Freitag, 21.05. (ab 16:00 Uhr) – Sonntag, 23.05.2027 (bis mittags)
📍 Seminar- & Retreathaus Pegasus, 21732 Krummendeich
🌿 Nur ca. 100 km von Hamburg entfernt – nahe der Nordsee

Programmüberblick

Freitag, 21.05.2027

• Anreise / Check-in ab 16:00 Uhr
• 17:00 – 18:30 Uhr: Ankommen & regeneratives Yin Yoga mit Sound
• Abendessen 
• 21:00 Uhr Yoga Nidra

Samstag, 22.05.2027

• 07:30 – 09:00 Uhr: Morning Yoga, Pranayama & Meditation
• 09:00 – 10:00 Uhr: Frühstück
• Zeit für Dich / Natur / Ruhe
• 12:30 – 14:00 Uhr: Mittagessen
• 17:00 – 18:30 Uhr: Regeneratives Yin Yoga & Sound
• Abendessen
• 21:00 Uhr Yoga Nidra

Sonntag, 23.05.2027

• 07:30 – 09:00 Uhr: Morning Yoga, Pranayama & Meditation
• 09:00 – 10:00 Uhr: Frühstück
• Checkout nach Absprache 
• Abschlussrunde mit Sound Bath
• 12:30 letztes gemeinsames  Mittagessen 

Programmablauf vorläufig/Änderungen vorbehalten

Unterkunft & Verpflegung

Der Pegasus Hof ist ein liebevoll geführter Seminarhof mit besonderer Atmosphäre:

• Einzel-, Doppel- oder Dreibettzimmer (allergiefreundlich)
• Heller Yoga- & Meditationsraum & Bio-Sauna

Vollverpflegung inklusive:
Freue Dich auf drei täglich frisch zubereitete Mahlzeiten aus regionalen Bio-Zutaten – vegetarisch, abwechslungsreich und mit viel Liebe gekocht.
Die Küche verbindet verschiedene Einflüsse (u. a. mediterran, asiatisch, indisch oder regional).

• Optional auch vegan oder glutenfrei möglich
• Ganztags Bio-Tee, Kaffeespezialitäten und Säfte inklusive

Preise Unterkunft (2 Nächte inkl. Vollverpflegung):

• Einzelzimmer: ab 262 €
• Doppelzimmer: ab 234 €

Retreat-Paket

Yoga & Klang Kursgebühr: 250 € pro Person
(als Präventionskurs anerkannt – teilweise Erstattung durch Krankenkassen möglich)

Buchung & Ablauf

• Das Yoga- & Klangpaket buchst Du direkt über den Buchungsbutton und akzeptierst damit unsere AGB. 
• Du erhältst zunächst eine Bestätigung von uns. Die Rechnung folgt ca. 3 Monate vor Beginn des Retreats.
• Dein Zimmer buchst Du direkt online beim Pegasus und akzeptierst damit deren AGB. Den Buchungslink und alle weiteren Infos senden wir dir ebenfalls per Mail zu.

Fragen?

Melde Dich jederzeit gern bei uns – wir freuen uns auf Dich.

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