Utvid Spekteret - NYTELSE ✨

Velkommen til Utvid Spekteret - NYTELSE!

Er du klar for mer? 

🦚 Mer kroppskontakt, dypere pust, frihet, lek og NYTELSE? 🦚

Klubb TA PLASS jobber for at flere skal få det bedre - gjennom å stresse ned, dyrke kroppskontakt og selvkjærlighet - for når du har det bra får de rundt det det også bra! Verden trenger ikke flere produkter, den trenger mennesker som stråler fra innsiden.

Bli med på revolusjonen, og lær deg verktøy som vil løfte hverdagen og kroppen din til nye høyder!

Gjennom vår Utvid Spektret serie inviterer vi deg til en helt spesiell opplevelse på vakre Scenehuset der vi blander pust, dans, yoga, meditasjon og kunst for å utforske kropp og sinn i samspill.

Sammen jakter vi forløsning, mer selvkjærlighet, nye oppdagelser og gode vibrasjoner! 

Bli med på hele UTVID SPEKTERET Årshjulet for å få fullt utbytte (og spar kr 4 700,-) eller meld deg på enkelte workshops gjennom året.

✨🔮✨🔮✨🔮✨

6, 7 & 8 Januar 

dykker vi inn i tema NYTELSE og gir deg 3 fullpakka kvelder for at du lettere skal kunne finne nytelse i deg selv og livet. 

PROGRAM

6. Januar Kl. 18-21 - 2025 Åpningsseremoni 

med Sigrid Vik, Victoria Vale og Flora Ramn

✨

17.30 : Dørene Åpner

18.00 : Intro 

18.30 : Refleksjon & manifestasjon

19.30 : Seremoni & dansegulv 

20.30 : Landing med lydbad 

21.30 : Dørene stenger 

✨

7. Januar Kl. 18-21

WORKSHOP: Somatisk sexolog og psykolog Elisabeth Tverrli
inviterer deg til en utforskning av berøring på et spekter fra subtil til intens, også kaldt «sensation
play». For å utforske assosiasjoner og ideer for berøring vil vi bruke (objekter som representerer) de
fem elementene jord, ild, luft, vann og æter.

Vi avslutter med den heiteste overraskelsen KTP har gitt deg til nå!

8. Januar Kl. 18-21

INTRO : Somatisk release med Kamilla Seljelid

 WORKSHOP: Vi dykker dypere inn i pust, bevegelser som føles bra, og øver på hvordan vi kan spille musikk med hoftene sammen med Sigrid Vik. Sammen gir vi slipp på gamle mønstre som holder selvtillit og nytelse tilbake.

Kvelden avsluttes med en introduksjon til meditasjon for nytelse med Victoria Vale.

Om lærerene:

Sigrid Vik

Sigrid startet dansekunstprosjektet TA PLASS i 2018 for å gjøre fremtiden bedre enn fortiden etter #Metoo. Hun er utdannet danser fra Balettakademien i Stockholm og Broadway Dance Center i New York, samt tekstforfatter fra Westerdals. I løpet av sin karriere har Sigrid opptrådd på scener i inn og utland, jobbet som koreograf for store produksjoner og bygget opp det som i dag er Klubb TA PLASS. Sigrid brenner for at flere skal føle seg bra i egen kropp og har i over 15 år undervist dans på alle nivåer, med mål om å fremme selvkjærlighet, trygghet og selvtillit. 

Mitt mål er å skape trygge, morsomme og spennende rom for fri utfoldelse og utvikling. Det beste jeg vet er å se kropper mykne opp og slippe seg fri til deilig musikk. Vi bærer alle på historier og sår, men vi har også uendelig med kraft om vi bare klarer å skru tankene rett,- og gi kroppen den oppmerksomheten den fortjener! BORT med alt av selvhat og frem med alt det fine du er og rommer! Bevegelse er virkelig medisin for sjela, og jeg gleder meg til å ta deg med på en reise inn i dypet av deg selv. Når vi åpner opp og beveger oss forbi det vante tankekjøret, blir alt det fine livet har å by på mer tilgjengelig! 

Victoria Vale 

Victoria er sertifisert yogalærer med en dyp lidenskap for å hjelpe andre med å finne balanse, ro og styrke i seg selv.
I to år drev hun kulturbyrået Løkka-Bohemen, og i 2023 startet hun klubbkonseptet Raise Your Vibration. Hun er utdannet tekstforfatter fra Westerdals. Hun har jobbet med planlegging og kreativ gjennomføring av en rekke festivaler, slik som Trænafestivalen og Oslo Litteraturfestival. I dag jobber hun for Klubb Ta Plass, i tillegg til at hun holder yoga timer, og workshops for aktivister, på småbruket sitt i Møre og Romsdal.

I mine klasser jobber jeg med tilstedeværelse gjennom selvkjærlighet, nysgjerrighet, og aktiv lytting til omgivelsene. For meg er yoga mer enn bare fysiske øvelser; det er en praksis som bidrar til dypere selvforståelse og transformasjon. Jeg tror at din personlige smerte er kollektivets smerte, og at selvkjærlighet er en nøkkel til å skape en bedre verden. Med en bakgrunn innen kunst og kommunikasjon, har jeg en dyp interesse for hvordan historiene vi forteller – både til oss selv og i samfunnet – former vår virkelighet. Jeg oppfordrer oss til å utfordre disse historiene, og utforske hva som skjer når vi frigjør oss fra begrensende tanker og mønstre. Mitt mål er å skape et trygt og inspirerende rom hvor hver enkelt kan utforske sin unike vei. Naturen er min kraft og store lærer!

Elisabeth Tverrli 

Elisabeth har jobbet med seksualitet og kroppsfølelse siden 2015. Hun er utdannet psykolog, emosjonsfokusert parterapeut, kandidat ved Norsk Karakteranalytisk Institutt, jobber med ketaminassistert psykoterapi, sertifisert yogalærer og somatisk sexolog. Elisabeth møter personer
med mange ulike problemstillinger, men flertallet opplever mangel på kontakt med egen kropp, seksualitet og nytelse. Hun mener at «kroppen gjerne er den ærligste delen av oss» og når vi ignorer dens signaler tvinger den oss til å lytte. «En kartesiansk måte hvor vi tenker at hode og kropp er atskilt virker absurd på meg. 

Jeg mener vi må integrere helheten for å føle oss som sunne og sammenhengende vesen». Vi lever i en verden der det å være effektiv betyr å bevege oss raskt. Dette påvirker nervesystemet vårt på ubevisste måter, og kan gi utslag i diverse symptomer emosjonelt og fysiske om vi presser oss utover vår kapasitet. Elisabeth liker ikke å begrense seg til «labels» eller titler. Hun praktiserer yoga og dans for å føle seg fri til å utforske livet og alt det byr på. Elisabeth utvikler stadig nye kreative prosjekter; men enten det er som terapeut, skuespiller eller skrivende, har alle til felles å “avskamme” for å spre mer livsglede og fellesskap - simply create more Blissipline! Gjennom trygghet og lek kan gamle traumer og mønster gi slipp, og vi kan møte og bli møtt på nye og reparerende måter i fellesskap.

Flóra Ramn

Flóra er en musiker, en terapeut og en co-creator, med andre ord en (livs)artist og en traveller. Hun jobber med musikk, stemmen, bevegelse, autentisk uttrykk, i tillegg til planter og aromaterapi. Flóra ønsker å inspirere folk til å finne kraften i deres unike uttrykk – deres autentiske, intuitive og kreative måte å leve på, gjennom ulike former for kunst og et helhetlig utvalg av verktøy.

Flóra skriver, produserer og fremfører både elektronisk og akustisk musikk, hun holder lydbad sessions, og legger til rette for improvisative jam sessions med stemmefrigjørelse. Seremonier, ritualer og retreater i henhold til forskjellige gamle tradisjoner er også sentrale i Flóra’s arbeid.

Kamilla Seljelid

Kamilla er yogalærer, somatisk coach & mentor og er en av Norges fremste eksperter på barneyoga. Gjennom det siste tiåret har Kamilla spesialisert seg på nervesystemet og har både forsket på og studert hvordan man kan bli frisk fra traumer ved å bruke en mind-body tilnærming. Hun har oppdaget at nervesystemet snakker tre språk, og skal vi frigjøre oss fra indre begrensninger må vi kommuniserer med kropp og hodet på alle tre språkene. Hun har utviklet Den Somatiske Metoden for å lære andre hvordan man oppnår dette.

Det er ingenting i deg som ikke er reverserbart eller mulig å endre på. Når du vet hvordan du skal kommunisere med ditt nervesystemet - systemet i kroppen som er ansvarlig for tanker, følelser, handlinger, vaner og valg - da er alt mulig. Og dette er mye mer oppnåelig enn de fleste tror. Min jobb i denne verden er å hjelpe så mange mennesker som mulig (både voksne og barn) å skape automatiske mønster i seg selv, som støtter dem og løfter dem opp og frem i den retningen de selv ønsker. Du skaper ditt eget liv, og du har absolutt evnen til å skape det slik du ønsker, når du lærer deg hvordan du kan kommunisere med nervesystemet ditt. Og der kommer jeg inn, fordi der er jeg ekspert. Og en av mine fremste ferdigheter er å ta noe veldig komplekst og gjøre det veldig forståelig med en enkel tilnærming. Fordi nervesystemet er komplekst, men ikke komplisert. Og dette har jeg lært bort til både voksne og barn i inn og utland i mange år - med resultater som har fått andre eksperter verden over til å vende hodet og spørre seg hva jeg gjør annerledes. Og nå er det din tur!