Utvid selvkjærlighet - en reise inn i hjertet

Fordi du fortjener å elske deg selv.

13,14 & 15 Mars @ Scenehuset

Vi ønsker at alle mennesker skal leve et liv fylt av fred, glede og kjærlighet. Ikke bare i relasjon til andre – men også i møte med seg selv. For ekte kjærlighet starter innenfra.

Velkommen til Utvid selvkjærlighet, en somatisk og radikal kjærlighetsbevegelse forkledd som en workshop.
En varm invitasjon inn i kroppen, inn i nervene, inn i sannheten:
Fordi du fortjener å elske deg selv – betingelsesløst.

Kjære menneske, dette er viktig.

Når du elsker deg selv, behandler du deg selv vakkert.
Når du behandler deg selv vakkert, vokser evnen til å møte andre med den samme varmen.
Og når vi gjør det – sammen – blir verden et tryggere, mykere og mer harmonisk sted.

Hva du vil oppleve

I denne workshopen skaper vi et rom der du kan være med kroppen din – helt ærlig, helt uten masker.
Vi undersøker hvordan du egentlig behandler deg selv, og hvordan du kan behandle deg selv når kjærligheten får styre.

Du får:

* Somatiske verktøy for å gi kroppen støtte, trygghet og godhet
* Øvelser og bevegelser som frigjør energi og øker selvaksept
* Rom for å utforske glede, lek og nærvær gjennom kroppen
* En hel helg som puster kjærlighet, ro og nysgjerrighet

Program

Fredag kl 18-21

Åpningsseremoni
Skjønnhetstyranniet
Somatiske øvelser for grenser og trygghet
Indre-barn meditasjon

Lørdag kl 11-16

Energy work med Sigrid Vik
«Sound Bath for Love» med Lukasz Sabbat

Søndag kl 11-16

"Gi slipp på gamle strukturer. Du fortjener å elske deg selv." - gruppearbeid med Victoria Vale
Ecstatic Dance – dans deg mykere, friere, og mer levende
Avslutningsseremoni

En helg for deg – og for verden.

Når du vender kjærligheten innover, renner den også utover.
Dette er ikke bare en workshop. Dette er selvrepekt. 
En portal til et mer kjærlighetsfullt liv.

Bli med om du lengter etter mer indre fred, mer egenomsorg og et åpent hjerte.

Om lærerne:

SIGRID VIK / @SIGRID.VIK

Sigrid startet dansekunstprosjektet TA PLASS i 2018 for å skape en bedre framtid i kjølvannet av #Metoo.
Hun er utdannet danser ved Ballet Academy i Stockholm og Broadway Dance Center i New York, samt tekstforfatter fra Westerdals.

Hun har opptrådt internasjonalt, jobbet som koreograf for store produksjoner, og bygget det som nå er Klubb TA PLASS.
Med over 15 års undervisningserfaring brenner hun for å hjelpe mennesker å føle seg hjemme i kroppen – og styrke selvkjærlighet, trygghet og selvtillit.

“Målet mitt er å skape trygge, morsomme og inspirerende rom for fri utfoldelse og vekst.
Vi bærer alle på historier og sår – men også enorm kraft. Når vi endrer tankesettet vårt og gir kroppen den oppmerksomheten den fortjener, kan alt dette åpnes opp.
Bevegelse er medisin, og jeg gleder meg til å lede deg inn i dybden av deg selv.”

LUKASZ SABAT / @LUKASZ.SABAT

Lukasz er musiker, lydhealer og kunstner basert i Oslo.
Han bruker lyd som et verktøy for helbredelse, og hjelper mennesker å komme i kontakt med egen energi og finne balanse gjennom musikk.
Lukasz spiller flere instrumenter – blant annet fløyter, saksofon og piano – og har en spesiell lidenskap for strupesang.

Gjennom arbeidet sitt ønsker han å skape rom der lyd og vibrasjon støtter avslapning, emosjonell frigjøring og helbredelse.
Han inkluderer også DJ-ing i sesjonene sine, og blander live musikk med energiske rytmer for å lede deltakerne inn i dypere tilstander av tilstedeværelse og forbindelse.

Lukasz sitt oppdrag er å hjelpe andre å oppdage sin egen indre magi, og spre høy energi gjennom musikk – slik at mennesker kan erfare den helbredende kraften i lyd og dans.

VICTORIA VALE / @VIC.VALE

Victoria er sertifisert yogalærer med en lidenskap for å hjelpe andre å finne balanse, ro og indre styrke.
Tidligere drev hun kunst-konseptet Løkka-Bohemen, og i 2023 lanserte hun klubb konseptet Raise Your Vibration.
Hun er også utdannet tekstforfatter fra Westerdals, og har jobbet med festivaler som Trænafestivalenog Oslo Litteraturfestival.

I dag jobber hun med Klubb TA PLASS, i tillegg til å holde yoga og workshops for aktivister fra småbruket sitt i Møre og Romsdal.

“Yoga er mer enn bevegelse – det er en vei til selvinnsikt og transformasjon.
Jeg tror personlig smerte er kollektiv smerte, og at selvkjærlighet er nøkkelen til en bedre verden.
Med bakgrunn i kunst og kommunikasjon er jeg fascinert av hvordan historiene våre – både de personlige og kulturelle – former virkeligheten.
Målet mitt er å skape et trygt og inspirerende rom der alle kan utforske sin egen unike reise.”