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Como a consciência está tão presente na nossa vida como o ar que respiramos,
podemos aceder a ela em qualquer lugar, em qualquer momento.
— Mingyur Rinpoche

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A meditação pode proporcionar-nos as ferramentas necessárias para reconhecer o nosso potencial inato e aumentar o nosso bem-estar, independentemente das circunstâncias. A chave está em compreender o que a meditação realmente significa. A meditação vai para lá do estado sereno ou de felicidade do mindfulness apresentado na cultura popular. Também não é um estado semelhante ao de um zombie, sem pensamentos e emoções.

Como explica o mundialmente renomado professor e autor de meditação, Mingyur Rinpoche, a meditação é um processo de descoberta — um caminho para realizar o potencial inerente que existe dentro de cada um de nós. A meditação é uma prática que nos ajuda a obter discernimento sobre o funcionamento das nossas mentes para que possamos aliviar o sofrimento e viver com mais consciência, compaixão e sabedoria.

O que irá aprender?

• O verdadeiro significado da meditação
• Como a meditação é um processo de descoberta
• Como se conectar com o seu bem-estar inato independentemente das circunstâncias externas
• Como viver com mais consciência, compaixão e sabedoria

Tradução

O evento será em Inglês com tradução alternada em Português.

Eventos em Portugal – Agosto 2025

• Não perca esta palestra com Mingyur Rinpoche no Hotel VIP Executive Entrecampos, em Lisboa.
• Mingyur Rinpoche também irá dar uma palestra em Coimbra no dia 15 de agosto com o tema "Ir Além do Mindfulness: A Essência da Meditação" – Saiba mais aqui.
• No dia 16 de agosto, a Tergar Retreats irá realizar uma Celebração de Boas-Vindas com Mingyur Rinpoche em Podentes, Coimbra, onde será construído o novo centro de retiros – mais informações aqui.

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Sobre Mingyur Rinpoche

Na sua abordagem ao ensino da meditação, Mingyur Rinpoche integra a prática e filosofia budistas tradicionais com a atual compreensão científica da mente e da saúde mental – tornando a prática da meditação relevante e acessível a estudantes em todo o mundo.

Mingyur Rinpoche é um professor de meditação reconhecido mundialmente, com experiência pessoal em ansiedade e ataques de pânico, dos quais sofreu durante toda a infância e adolescência, altura em que aprendeu a transformar o seu pânico através da meditação. Nascido no Nepal em 1975, Mingyur Rinpoche começou a estudar meditação ainda muito jovem com o seu pai, Tulku Urgyen Rinpoche, ele próprio um respeitado professor budista. Quando criança, interessou-se pela ciência contemporânea através de conversas com cientistas que visitavam o seu pai, e à medida que cresceu começou a colaborar com neurocientistas e psicólogos, incluindo Richard Davidson e Antoine Lutz na Universidade de Wisconsin, em projetos de investigação que estudam os efeitos da meditação no cérebro e na mente.

O primeiro livro de Mingyur Rinpoche, "A Alegria de Viver: Revelar o Segredo e a Ciência da Felicidade", estreou na lista de bestsellers do New York Times e foi traduzido para mais de vinte línguas.

O seu segundo livro, "Alegre Sabedoria: Abraçando Mudanças e Encontrando Liberdade", explora como emoções difíceis e situações desafiadoras da vida podem ser usadas como trampolins para descobrir a alegria e a liberdade. No seu livro mais recente, "Amar o Mundo", Mingyur Rinpoche partilha como a sua prática de meditação o sustentou quando deixou o seu mosteiro para vaguear pela Índia e as perspetivas poderosamente transformadoras que obteve da experiência de quase morte que teve no início da sua jornada. Mingyur Rinpoche apareceu recentemente na série da Netflix "The Mind, Explained" (A Mente Explicada), num episódio sobre os benefícios da atenção plena (mindfulness).

Como líder da Comunidade de Meditação Tergar, Mingyur Rinpoche apoia grupos de estudantes em mais de trinta países, liderando workshops em todo o mundo para estudantes novos e que regressam todos os anos.

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Com o apoio de:

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Going Beyond Mindfulness: the Essence of Meditation, with Mingyur Rinpoche

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Because awareness is as present in our lives as the air we breathe,
we can access it anywhere, anytime.
— Mingyur Rinpoche

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Meditation can provide us with the tools necessary to recognize our innate potential and increase our well-being, regardless of circumstance. The key is understanding what meditation actually means. Meditation goes beyond the serene or blissed-out mindfulness presented in pop culture. It is not a zombie-like state that is free from thought and emotion, either.

As world-renowned meditation teacher and author Mingyur Rinpoche explains, meditation is a process of discovery — a path to realizing the inherent potential that exists within each of us. Meditation is a practice that helps us gain insight into the workings of our minds so we can alleviate suffering and live with more awareness, compassion, and wisdom. 

What will you learn?

• The true meaning of meditation
• How meditation is a process of discovery
• How to connect with your innate well-being regardless of outside circumstances
• How to live with more awareness, compassion, and wisdom

Language & Interpretation

This event will be held in English with consecutive interpretation into Portuguese.

August 2025 Events in Portugal

• Don't miss this talk with Mingyur Rinpoche at Hotel VIP Executive Entrecampos, in Lisbon.
• Mingyur Rinpoche will also give a talk in Coimbra on August 15 titled "Going Beyond Mindfulness: The Essence of Meditation" – Learn more here.
• On August 16, a Welcome Celebration with Mingyur Rinpoche will be held by Tergar Retreats in Podentes, Coimbra, where the new retreat center will be built – more information here. 

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About Mingyur Rinpoche

In his approach to teaching meditation, Mingyur Rinpoche integrates traditional Buddhist practice and philosophy with the current scientific understanding of the mind and mental health – making the practice of meditation relevant and accessible to students around the world.

Mingyur Rinpoche is a world-renowned meditation teacher with personal experience of anxiety and panic attacks, which he suffered from throughout his childhood and into his teenage years, when he learned to transform his panic through meditation. Born in Nepal in 1975, Mingyur Rinpoche began to study meditation as a young boy with his father, Tulku Urgyen Rinpoche, himself a well-respected Buddhist teacher. As a child he became interested in contemporary science through conversations with scientists who were visiting his father, and as he grew older he began to collaborate with neuroscientists and psychologists, including Richard Davidson and Antoine Lutz at the University of Wisconsin, on research projects that study the effects of meditation on the brain and the mind.

Mingyur Rinpoche’s first book, The Joy of Living: Unlocking the Secret and Science of Happiness, debuted on the New York Times bestseller list and has been translated into over twenty languages.

His second book, Joyful Wisdom: Embracing Change and Finding Freedom, explores how difficult emotions and challenging life situations can be used as stepping stones to discover joy and freedom. In his most recent book, In Love with the World, Mingyur Rinpoche shares how his meditation practice sustained him when he left his monastery to wander through India and the powerfully transformative insights he gained from the near-death experience he had at the beginning of his journey. Mingyur Rinpoche recently appeared in the Netflix series The Mind, Explained, in an episode about the benefits of mindfulness.

As the head of the Tergar Meditation Community, Mingyur Rinpoche supports groups of students in more than thirty countries, leading workshops around the world for new and returning students every year.

With the support of:

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