Programmation du HIIT et du microcycle
Programmation du HIIT et du microcycle
Need help?
Lieu: CREPS de Strasbourg, Allée du Sommerhof, Strasbourg, France
8h15: Accueil & Café
9h-13h: Travail métabolique à Haute Intensité - HIIT (Présentation théorique 4h)
Concept du HIIT (HIITscience)
Manipulation des intervalles
Programmation
Questions/Réponses
13h-14h: Repas au restaurant du Creps possible (si Réservation en ligne Avant le 17/04/24)
14h-17h: Programmation du microcycle (Exemple du football 3h)
Concept de Programmation & Microcycle
Revue de la littérature
Application et exemple du haut niveau
Questions/Réponses
Martin Buchheit (www.martin-buchheit.net)
Martin est un passionné des domaines de la performance sportive et de la recherche, possédant plus de deux décennies d'expérience dans le sport professionnel, avec notamment des des rôles au PSG, Olympique de Lyon, Lille OSC, Aspire Academy et une activité de consultant dans des organisations de haut niveau telles que le City Football Group. En tant qu'auteur respecté, Martin a contribué à plus de 250 articles scientifiques et a écrit 2 best-sellers. Que ce soit en travaillant à plein temps, en freelance ou en tant que consultant, il est aime combler le fossé entre les connaissance scientifiques et leurs application pratiques, où il offre un soutien personnalisé aux clubs pour optimiser leur performance et le développement personnel des staff. Il est également mentor pour les jeunes praticiens, dispense des cours de préparation physique et de science du sport, et est un conférencier plébiscité à l'internationale qui intervient sur les thématiques de la haute performance, du leadership et de la gestion de l'EGO dans des organisations d'élite .
Location
CREPS Strasbourg, 67000